{"id":43194,"date":"2023-09-14T20:10:43","date_gmt":"2023-09-14T23:10:43","guid":{"rendered":"https:\/\/insiderbits.com\/?p=43194"},"modified":"2023-09-23T16:27:51","modified_gmt":"2023-09-23T19:27:51","slug":"app-per-fare-esercizi-a-casa-con-il-telefono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/migliori-app\/app-per-fare-esercizi-a-casa-con-il-telefono\/","title":{"rendered":"App per fare esercizi a casa con il telefono"},"content":{"rendered":"<p><strong>Fare esercizi a casa<\/strong> \u00e8 stato pi\u00f9 impegnativo di adesso. Le applicazioni di questo category sono diventate un'opzione eccellente per chi vuole mantenersi attivo e in forma. Con il vostro cellulare, potete accedere a diverse applicazioni progettate appositamente per l'esercizio fisico a casa. Continuate a leggere e conoscetele su Insiderbits!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Top 10 delle migliori applicazioni per fare esercizi a casa<\/h2>\n\n\n\n<p>Le applicazioni <strong>fare esercizi a casa <\/strong>sono ricchi di routine di allenamento e piani personalizzati. Inoltre, hanno guide passo-passo con immagini e video che vi aiuteranno se state iniziando a fare fitness.<\/p>\n\n\n\n<p>Il grande vantaggio di allenarsi a casa con il cellulare \u00e8 che potete allenarvi in qualsiasi momento e non avete necessariamente bisogno di attrezzi. Quindi, non ci sono scuse! La tecnologia \u00e8 arrivata per motivarci!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Allenamento a casa - senza attrezzi<\/h3>\n\n\n\n<p>Volete rinforzare il vostro corpo senza usare l'attrezzatura? Ora \u00e8 possibile farlo comodamente da casa.<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> L'allenamento a casa: Nessuna attrezzatura<\/a> L'applicazione offre routine di allenamento per diversi gruppi muscolari.<\/p>\n\n\n\n<p>Per quanto riguarda le caratteristiche dell'applicazione, citiamo le principali:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Guide all'animazione.<\/li>\n\n\n\n<li>Video dettagliati che mostrano la postura corretta per eseguire l'esercizio.<\/li>\n\n\n\n<li>Registrazione automatica dei progressi dell'allenamento.<\/li>\n\n\n\n<li>Grafico delle variazioni di peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Promemoria per non dimenticare di allenarsi.<\/li>\n\n\n\n<li>Personal trainer.<\/li>\n\n\n\n<li>Routine di riscaldamento.<\/li>\n\n\n\n<li>Condividete i vostri progressi sui social network.<\/li>\n\n\n\n<li>Routine di stretching.<\/li>\n\n\n\n<li>Gli esperti progettano tutto.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Per eseguire gli esercizi sono sufficienti pochi minuti della giornata. Da <strong>Insiderbits,<\/strong> condividiamo che <strong>La disciplina \u00e8 fondamentale per rimanere<\/strong> in forma. Non sarete sempre motivati, ma potrete sempre avere disciplina e allenarvi anche quando non ne avete voglia. Vedrete che i risultati saranno incredibili!<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_6e59f420814386e736f9d2dd67322ed1\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/Mxu4YhAr45fbX_iBwi4LiRuSDn9G8R-C_i6PF4Oqys6TqQab2Jl7U5w4WGDtoPwhpTk=w240-h480-rw&#038;title2=Home Workout - No Equipment&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/Mxu4YhAr45fbX_iBwi4LiRuSDn9G8R-C_i6PF4Oqys6TqQab2Jl7U5w4WGDtoPwhpTk=w240-h480-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/Mxu4YhAr45fbX_iBwi4LiRuSDn9G8R-C_i6PF4Oqys6TqQab2Jl7U5w4WGDtoPwhpTk=w240-h480-rw&#038;title2=Home Workout - No Equipment&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Home Workout &#8211; No Equipment    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.9\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      100M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Dimensioni:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      21.0M\n    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Piattaforma:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n Android    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Prezzo:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      $0    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<div class=\"provider_visit\">\n<a class=\"visit\" href=\"https:\/\/insiderbits.com\/it\/scaricare\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/Mxu4YhAr45fbX_iBwi4LiRuSDn9G8R-C_i6PF4Oqys6TqQab2Jl7U5w4WGDtoPwhpTk=w240-h480-rw&#038;title2=Home Workout - No Equipment&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=homeworkout.homeworkouts.noequipment&#038;hl=en_US\" translate=\"yes\">\n    Scarica l'allenamento a casa - Senza attrezzatura<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 1em;\n    font-weight: 600;\n\tgap: 10px\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_overall .oos {\n    font-weight: 700;\n    font-size: 18px;\n}\n\na.visit {\n    padding: 10px 18px;\n    background-color: #7E57C2;\n    color: white;\n    border-radius: 3px;\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 700;\n    margin: 20px;\n    display: table;\n    text-align: center;\n}\n\t\t\n\t\t\n\n.provider_stats_row_left div {\n    font-weight: 400;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_stats_row {\n    width: 50%;\n    float: left;\n    text-align: center;\n    margin: 15px 0px;\n}\n\n.provider_stats_row_right {\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    background-color: #e5e5e5;\n    padding: 15px 0;\n}\n\n.provider_visit {\n    border-top: 1px solid #e5e5e5;\n    display: flex;\n    width: 100%;\n\tjustify-content: center;\n}\n\t\t\n\t\t@media (max-width:900px){\n\n\t\t\t\t.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 30px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop {\n  width: 100%;\n  float: none;\n}\n\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    float: none;\n    position: relative;\n    top: 0;\n}\n\t\t}\n\t\tdiv .app {\n    margin-bottom: 1.5em;\n}\n\n\t<\/style>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. App per perdere peso per le donne<\/h3>\n\n\n\n<p>Si tratta di un'applicazione pensata specificamente per le donne che vogliono perdere peso facendo esercizi<strong> a casa<\/strong>.<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=loseweightapp.loseweightappforwomen.womenworkoutathome&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> Perdere peso per le donne<\/a> presenta un allenamento di 30 giorni per perdere grasso da braccia, cosce e addome. La cosa migliore \u00e8 che si tratta di esercizi semplici ma efficaci!<\/p>\n\n\n\n<p>Cosa offre l'applicazione?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Gli allenamenti HIIT sono esercizi intensi di breve durata (da 2 a 7 minuti).<\/li>\n\n\n\n<li>Traccia il numero di calorie bruciate durante gli esercizi.<\/li>\n\n\n\n<li>Grafico dei progressi. Mostra l'andamento della perdita di peso.<\/li>\n\n\n\n<li>Sono disponibili quattro livelli, dai principianti ai professionisti ed esperti.<\/li>\n\n\n\n<li>Gli esercizi si concentrano su diverse parti del corpo: addome, braccia, glutei e gambe.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Quindi, zero scuse! Con questi <strong>routine di allenamento,<\/strong> potete modellare il vostro corpo senza andare in palestra. Approfittate di tutti i vantaggi che questa applicazione vi offre e attivate il vostro corpo.<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_cee27dfa53d0dfb5a8e2ff9824a5599b\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/MBTgOGnGFQEmOSLodhfllOHXAAD1iSeOG94xi73RFmKRmGzKw8WAtIWfQdJhI6FiOIU=w240-h480-rw&#038;title2=Lose Weight App for Women&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=loseweightapp.loseweightappforwomen.womenworkoutathome&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/MBTgOGnGFQEmOSLodhfllOHXAAD1iSeOG94xi73RFmKRmGzKw8WAtIWfQdJhI6FiOIU=w240-h480-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/MBTgOGnGFQEmOSLodhfllOHXAAD1iSeOG94xi73RFmKRmGzKw8WAtIWfQdJhI6FiOIU=w240-h480-rw&#038;title2=Lose Weight App for Women&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=loseweightapp.loseweightappforwomen.womenworkoutathome&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Lose Weight App for Women    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.9\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      100M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n   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Women&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=loseweightapp.loseweightappforwomen.womenworkoutathome&#038;hl=en_US\" translate=\"yes\">\n    Scarica l'app Perdere peso per le donne<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 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{\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 30px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop {\n  width: 100%;\n  float: none;\n}\n\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    float: none;\n    position: relative;\n    top: 0;\n}\n\t\t}\n\t\tdiv .app {\n    margin-bottom: 1.5em;\n}\n\n\t<\/style>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Allenamento dei glutei - App per il fitness<\/h3>\n\n\n\n<p>Se state cercando di <strong>fare esercizi a casa<\/strong> focalizzato sul<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> gambe e glutei<\/a>Questo strumento pu\u00f2 aiutarvi a raggiungere i vostri obiettivi. Per Insiderbits, una delle difficolt\u00e0 pi\u00f9 significative dell'esercizio fisico a casa \u00e8 l'assunzione di una postura corretta.<\/p>\n\n\n\n<p>La buona notizia \u00e8 che include i consigli di una <strong>Il formatore per una postura corretta durante<\/strong> ogni esercizio. Scoprite le caratteristiche di questa applicazione:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esercizi variati.<\/li>\n\n\n\n<li>Aumentare progressivamente l'intensit\u00e0.<\/li>\n\n\n\n<li>Video e animazioni che vi guideranno durante la formazione.<\/li>\n\n\n\n<li>Consigli da parte di formatori certificati.<\/li>\n\n\n\n<li>Promemoria per la formazione.<\/li>\n\n\n\n<li>Ci si allena con il proprio peso, quindi non c'\u00e8 bisogno di attrezzature.<\/li>\n\n\n\n<li>Tracciare l'allenamento.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Un grande vantaggio \u00e8 che tutti possono eseguire questi esercizi. Che siate professionisti o che vi alleniate per la prima volta da casa, inizierete a notare i cambiamenti in poche settimane.<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_ff7e4e509989dcf7a7cb273fa8108d91\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/XIxbNmM5yjbHq9WRMWwDK80v8vD3qsyDq9N5ql0DT3q5XwybiNKMcz96MlHZSy1LQQ4=w240-h480-rw&#038;title2=Buttocks Workout - Fitness App&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/XIxbNmM5yjbHq9WRMWwDK80v8vD3qsyDq9N5ql0DT3q5XwybiNKMcz96MlHZSy1LQQ4=w240-h480-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/XIxbNmM5yjbHq9WRMWwDK80v8vD3qsyDq9N5ql0DT3q5XwybiNKMcz96MlHZSy1LQQ4=w240-h480-rw&#038;title2=Buttocks Workout - Fitness App&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Buttocks Workout &#8211; Fitness App    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.9\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      50M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Dimensioni:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      12.7M\n    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Piattaforma:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n Android    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Prezzo:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      $0    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<div class=\"provider_visit\">\n<a class=\"visit\" href=\"https:\/\/insiderbits.com\/it\/scaricare\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/XIxbNmM5yjbHq9WRMWwDK80v8vD3qsyDq9N5ql0DT3q5XwybiNKMcz96MlHZSy1LQQ4=w240-h480-rw&#038;title2=Buttocks Workout - Fitness App&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=buttocksworkout.hipsworkouts.forwomen.legworkout&#038;hl=en_US\" translate=\"yes\">\n    Scarica Allenamento dei glutei - App Fitness<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 1em;\n    font-weight: 600;\n\tgap: 10px\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_overall .oos {\n    font-weight: 700;\n    font-size: 18px;\n}\n\na.visit {\n    padding: 10px 18px;\n    background-color: #7E57C2;\n    color: white;\n    border-radius: 3px;\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 700;\n    margin: 20px;\n    display: table;\n    text-align: center;\n}\n\t\t\n\t\t\n\n.provider_stats_row_left div {\n    font-weight: 400;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_stats_row {\n    width: 50%;\n    float: left;\n    text-align: center;\n    margin: 15px 0px;\n}\n\n.provider_stats_row_right {\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    background-color: #e5e5e5;\n    padding: 15px 0;\n}\n\n.provider_visit {\n    border-top: 1px solid #e5e5e5;\n    display: flex;\n    width: 100%;\n\tjustify-content: center;\n}\n\t\t\n\t\t@media (max-width:900px){\n\n\t\t\t\t.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 30px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop {\n  width: 100%;\n  float: none;\n}\n\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    float: none;\n    position: relative;\n    top: 0;\n}\n\t\t}\n\t\tdiv .app {\n    margin-bottom: 1.5em;\n}\n\n\t<\/style>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Allenamento Adidas: Allenamenti HIIT<\/h3>\n\n\n\n<p>Lasciatevi ispirare dalle diverse sfide mensili che<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.runtastic.android.results.lite&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> Adidas Formazione<\/a> vi offre. In un'unica applicazione avrete a disposizione i migliori programmi e allenatori. Il suo punto di forza \u00e8 che tutti i suoi metodi sono adattati alla vostra forza e alla vostra forma fisica.<\/p>\n\n\n\n<p>Volete conoscerne le funzioni e le caratteristiche? A <strong>Insiderbits,<\/strong> ve lo presentiamo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Formazione personalizzata e guidata.<\/li>\n\n\n\n<li>+180 video in HD.<\/li>\n\n\n\n<li>Guida da parte dei professionisti.<\/li>\n\n\n\n<li>Piani e collezioni di esercizi.<\/li>\n\n\n\n<li>Frasi motivazionali sul cellulare.<\/li>\n\n\n\n<li>Guida alla nutrizione con consigli sullo stile di vita e sulla salute.<\/li>\n\n\n\n<li>Premi per la formazione (punti o regali da riscattare in seguito).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>E molto altro ancora! Con questa app \u00e8 possibile salvare i propri allenamenti preferiti e ripetere gli allenamenti. <strong>esercizi a casa<\/strong> tutte le volte che si vuole.<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_bbeb51f0716bbec5c78ec5a3c94fd1bf\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/UFyXu4tIahzHq6RrFiSNjV8vqLSh81D9ZY567LUZ_JnYFg6Vp_WiZe0OoSTiX29omg=w240-h480-rw&#038;title2=adidas Training: HIIT Workouts&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.runtastic.android.results.lite&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/UFyXu4tIahzHq6RrFiSNjV8vqLSh81D9ZY567LUZ_JnYFg6Vp_WiZe0OoSTiX29omg=w240-h480-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/UFyXu4tIahzHq6RrFiSNjV8vqLSh81D9ZY567LUZ_JnYFg6Vp_WiZe0OoSTiX29omg=w240-h480-rw&#038;title2=adidas Training: HIIT Workouts&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.runtastic.android.results.lite&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        adidas Training: HIIT Workouts    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.8\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      10M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div 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HIIT Workouts&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.runtastic.android.results.lite&#038;hl=en_US\" translate=\"yes\">\n    Scarica adidas Training: Allenamenti HIIT<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 1em;\n    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margin-bottom: 30px;\n    font-size: 30px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop {\n  width: 100%;\n  float: none;\n}\n\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    float: none;\n    position: relative;\n    top: 0;\n}\n\t\t}\n\t\tdiv .app {\n    margin-bottom: 1.5em;\n}\n\n\t<\/style>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Nike Training Club: Fitness<\/h3>\n\n\n\n<p>Con<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> questo Nike Training Club, voi<\/a> pu\u00f2 allenare il corpo con consapevolezza. Troverete esercizi per gli addominali, esercizi cardiovascolari, yoga, orientamento per gli atleti, consigli e molto altro.<\/p>\n\n\n\n<p>Quali esercizi si possono fare a casa con questa app?<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Formazione rapida (20 minuti)<\/li>\n\n\n\n<li>Esercizi per il tronco e la forza<\/li>\n\n\n\n<li>Formazione efficace in spazi ridotti<\/li>\n\n\n\n<li>Lo yoga<\/li>\n\n\n\n<li>Pause<\/li>\n\n\n\n<li>Esercizi per principianti ed esperti<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Anche se si tratta di un club di allenamento, \u00e8 possibile ottenere tutto ci\u00f2 che riguarda la salute e il benessere, dalle ricette salutari ai consigli sulla salute mentale ed emotiva, agli argomenti sulla nutrizione e alle meditazioni guidate.<\/p>\n\n\n\n<p>Cosa rende unica questa app? Essendo integrata con Google Fit, pu\u00f2 sincronizzare e registrare gli allenamenti e altri dati, come la frequenza cardiaca.<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_f57a781b18f012b55e2229dc41a08d6e\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/zgD7iittjyW1lOnGK7AoDuVfhv5nGWVseK4xVxMCOCajUHeSXontX7vGJL7l6UOd9w=w240-h480-rw&#038;title2=Nike Training Club: Fitness&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/zgD7iittjyW1lOnGK7AoDuVfhv5nGWVseK4xVxMCOCajUHeSXontX7vGJL7l6UOd9w=w240-h480-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/zgD7iittjyW1lOnGK7AoDuVfhv5nGWVseK4xVxMCOCajUHeSXontX7vGJL7l6UOd9w=w240-h480-rw&#038;title2=Nike Training Club: Fitness&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Nike Training Club: Fitness    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.6\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      10M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Dimensioni:<\/div>\n    <\/div>\n    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Scarica Nike Training Club: Fitness<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 1em;\n    font-weight: 600;\n\tgap: 10px\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_overall .oos {\n    font-weight: 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App per il fitness: allenamento a casa, in palestra<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=fitness.online.app&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Fitness online<\/a> \u00c8 lo strumento perfetto se si vuole rimanere sempre attivi da casa. Dispone di un'ampia gamma di allenamenti personalizzati <strong>routine adattate secondo<\/strong> al livello di condizione fisica. Si distingue per le seguenti funzioni e caratteristiche:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Sessioni cardio intense<\/li>\n\n\n\n<li>Esercizi di forza e flessibilit\u00e0<\/li>\n\n\n\n<li>Monitoraggio dei progressi<\/li>\n\n\n\n<li>Diario di attivit\u00e0<\/li>\n\n\n\n<li>Impostazioni del programma di formazione<\/li>\n\n\n\n<li>Diverse opzioni di formazione<\/li>\n\n\n\n<li>Animazioni 3D<\/li>\n\n\n\n<li>Enciclopedia per saperne di pi\u00f9<\/li>\n\n\n\n<li>Nutrizione sportiva<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Inoltre, \u00e8 possibile far parte di una comunit\u00e0 in cui scambiare consigli, condividere esperienze o chiarire dubbi. In breve, \u00e8 come avere una palestra completa che vi offre un'esperienza pratica ed entusiasmante.<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_fb6c5cfe8392b0321c44a6dc236eade5\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/Vkr8u7qdY--dP5UnKsmw63Lgl3vRpmTpw37OCH0SSu7IOZqviEvKyma2OTQuiuVTapkW=s48-rw&#038;title2=Fitness app: home, gym workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=fitness.online.app&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/Vkr8u7qdY--dP5UnKsmw63Lgl3vRpmTpw37OCH0SSu7IOZqviEvKyma2OTQuiuVTapkW=s48-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/Vkr8u7qdY--dP5UnKsmw63Lgl3vRpmTpw37OCH0SSu7IOZqviEvKyma2OTQuiuVTapkW=s48-rw&#038;title2=Fitness app: home, gym workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=fitness.online.app&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Fitness app: home, gym workout    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.8\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      1M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Dimensioni:<\/div>\n    <\/div>\n    <div 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Scarica l'app Fitness: allenamento a casa, in palestra<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 1em;\n    font-weight: 600;\n\tgap: 10px\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_overall .oos {\n    font-weight: 700;\n    font-size: 18px;\n}\n\na.visit {\n    padding: 10px 18px;\n    background-color: #7E57C2;\n    color: white;\n    border-radius: 3px;\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 700;\n    margin: 20px;\n    display: table;\n    text-align: center;\n}\n\t\t\n\t\t\n\n.provider_stats_row_left div {\n    font-weight: 400;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_stats_row {\n    width: 50%;\n    float: left;\n    text-align: center;\n    margin: 15px 0px;\n}\n\n.provider_stats_row_right {\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    background-color: #e5e5e5;\n    padding: 15px 0;\n}\n\n.provider_visit {\n    border-top: 1px solid #e5e5e5;\n    display: flex;\n    width: 100%;\n\tjustify-content: center;\n}\n\t\t\n\t\t@media (max-width:900px){\n\n\t\t\t\t.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 30px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop {\n  width: 100%;\n  float: 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Perdere grasso della pancia - Allenamento per gli addominali<\/h3>\n\n\n\n<p>Perdere il grasso della pancia pu\u00f2 essere una sfida, ma immaginate di farlo a casa e dal vostro cellulare. Anche se pu\u00f2 sembrare difficile da credere, potete iniziare il vostro allenamento con il programma Lose<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=losebellyfat.flatstomach.absworkout.fatburning&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> App \"Grasso a casa<\/a> per vedere grandi risultati.<\/p>\n\n\n\n<p>Con <strong>routine divertenti ed efficaci,<\/strong> potete sfruttare al meglio il vostro tempo e le vostre energie per eliminare i chili di troppo. Con 10-15 minuti di esercizio al giorno, potrete notare che la vostra pancia \u00e8 pi\u00f9 piatta in poche settimane. Questa app per fare esercizi a casa vi offre quanto segue:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Esercizi di ginnastica concentrati sull'area dell'addome.<\/li>\n\n\n\n<li>Traccia i tuoi progressi.<\/li>\n\n\n\n<li>Accesso a preziosi consigli da parte di esperti di salute e fitness.<\/li>\n\n\n\n<li>Promemoria personalizzati.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Come potete vedere, questa applicazione vi fornisce tutti gli strumenti necessari per raggiungere i vostri obiettivi e migliorare la vostra salute. Iniziate il vostro viaggio verso uno stile di vita pi\u00f9 sano!<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_55afc8b6269e9e2f4b6afca9ce2ad09f\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/V6LuVHJV77oba6sEaGP7802wmBMbH50cxUuyb88baz_6ZBfz9-1oo3V46BpQ4iwHmls=w240-h480-rw&#038;title2=Lose Belly Fat - Abs Workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=losebellyfat.flatstomach.absworkout.fatburning&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/V6LuVHJV77oba6sEaGP7802wmBMbH50cxUuyb88baz_6ZBfz9-1oo3V46BpQ4iwHmls=w240-h480-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/V6LuVHJV77oba6sEaGP7802wmBMbH50cxUuyb88baz_6ZBfz9-1oo3V46BpQ4iwHmls=w240-h480-rw&#038;title2=Lose Belly Fat - Abs Workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=losebellyfat.flatstomach.absworkout.fatburning&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Lose Belly Fat &#8211; Abs Workout    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.9\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      50M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Dimensioni:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      17.5M\n    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Piattaforma:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n Android    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Prezzo:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      $0    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<div class=\"provider_visit\">\n<a class=\"visit\" href=\"https:\/\/insiderbits.com\/it\/scaricare\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/V6LuVHJV77oba6sEaGP7802wmBMbH50cxUuyb88baz_6ZBfz9-1oo3V46BpQ4iwHmls=w240-h480-rw&#038;title2=Lose Belly Fat - Abs Workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=losebellyfat.flatstomach.absworkout.fatburning&#038;hl=en_US\" translate=\"yes\">\n    Scaricare Perdere il grasso della pancia - Allenamento per gli addominali<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 1em;\n    font-weight: 600;\n\tgap: 10px\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_overall .oos {\n    font-weight: 700;\n    font-size: 18px;\n}\n\na.visit {\n    padding: 10px 18px;\n    background-color: #7E57C2;\n    color: white;\n    border-radius: 3px;\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 700;\n    margin: 20px;\n    display: table;\n    text-align: center;\n}\n\t\t\n\t\t\n\n.provider_stats_row_left div {\n    font-weight: 400;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_stats_row {\n    width: 50%;\n    float: left;\n    text-align: center;\n    margin: 15px 0px;\n}\n\n.provider_stats_row_right {\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    background-color: #e5e5e5;\n    padding: 15px 0;\n}\n\n.provider_visit {\n    border-top: 1px solid #e5e5e5;\n    display: flex;\n    width: 100%;\n\tjustify-content: center;\n}\n\t\t\n\t\t@media (max-width:900px){\n\n\t\t\t\t.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 30px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop {\n  width: 100%;\n  float: none;\n}\n\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    float: none;\n    position: relative;\n    top: 0;\n}\n\t\t}\n\t\tdiv .app {\n    margin-bottom: 1.5em;\n}\n\n\t<\/style>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Allenamento a casa\u30fbAllenamento completo del corpo<\/h3>\n\n\n\n<p>Provate questa applicazione se volete un corpo sano, in forma e muscoloso.<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.pixsterstudio.exercise_app&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> Esercizi a casa: senza attrezzi<\/a>L'applicazione vi permetter\u00e0 di raggiungere una versione pi\u00f9 sana di voi stessi.<\/p>\n\n\n\n<p>All'interno dell'app \u00e8 possibile trovare allenamenti per la perdita di grasso, ad alta intensit\u00e0, per gli addominali e altro ancora nella sezione Esercizi category. \u00c8 inoltre possibile usufruire di tutte le sue funzioni:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tutorial video.<\/li>\n\n\n\n<li>Timer.<\/li>\n\n\n\n<li>Animazioni per mostrare la corretta postura degli esercizi.<\/li>\n\n\n\n<li>Consigli degli allenatori.<\/li>\n\n\n\n<li>Tracciamento della perdita di calorie.<\/li>\n\n\n\n<li>Condividete i vostri progressi con gli amici e sui social network.<\/li>\n\n\n\n<li>Allenarsi con il proprio peso corporeo.<\/li>\n\n\n\n<li>Rapporto giornaliero delle vostre attivit\u00e0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Indipendentemente dal luogo in cui vi trovate, potete utilizzare questa applicazione dal vostro cellulare per avviare <strong>trasformare il corpo<\/strong>. Da Insiderbits, vi motiviamo a essere una versione migliore di voi stessi, pi\u00f9 sani e pi\u00f9 attivi.<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_a9bb04d0086f7de8f40cc42d8ff32d8e\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/4ajYuEDV--5BfEhkC5QjTKQPoUk-vJVHiE-XjciWchWRFwxNMghWIaT4GDqCn0aqzwg=w240-h480-rw&#038;title2=Home Workout\u30fbFull Body Workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.pixsterstudio.exercise_app&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/4ajYuEDV--5BfEhkC5QjTKQPoUk-vJVHiE-XjciWchWRFwxNMghWIaT4GDqCn0aqzwg=w240-h480-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/4ajYuEDV--5BfEhkC5QjTKQPoUk-vJVHiE-XjciWchWRFwxNMghWIaT4GDqCn0aqzwg=w240-h480-rw&#038;title2=Home Workout\u30fbFull Body Workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.pixsterstudio.exercise_app&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Home Workout\u30fbFull Body Workout    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.7\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      1M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      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Workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.pixsterstudio.exercise_app&#038;hl=en_US\" translate=\"yes\">\n    Scaricare Allenamento a casa\u30fbAllenamento per tutto il corpo<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 1em;\n    font-weight: 600;\n\tgap: 10px\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_overall .oos {\n    font-weight: 700;\n    font-size: 18px;\n}\n\na.visit {\n    padding: 10px 18px;\n    background-color: #7E57C2;\n    color: white;\n    border-radius: 3px;\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 700;\n    margin: 20px;\n    display: table;\n    text-align: center;\n}\n\t\t\n\t\t\n\n.provider_stats_row_left div {\n    font-weight: 400;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_stats_row {\n    width: 50%;\n    float: left;\n    text-align: center;\n    margin: 15px 0px;\n}\n\n.provider_stats_row_right {\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    background-color: #e5e5e5;\n    padding: 15px 0;\n}\n\n.provider_visit {\n    border-top: 1px solid #e5e5e5;\n    display: flex;\n    width: 100%;\n\tjustify-content: center;\n}\n\t\t\n\t\t@media (max-width:900px){\n\n\t\t\t\t.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 30px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop {\n  width: 100%;\n  float: none;\n}\n\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    float: none;\n    position: relative;\n    top: 0;\n}\n\t\t}\n\t\tdiv .app {\n    margin-bottom: 1.5em;\n}\n\n\t<\/style>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. Sette - Allenamento di 7 minuti<\/h3>\n\n\n\n<p>Cosa vi suggerisce il nome di questa app? S\u00ec, con<a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=se.perigee.android.seven&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\"> 7 minuti di allenamento<\/a> Ogni giorno, noterete una differenza nel vostro corpo e nella vostra mente! Ricordate che l'allenamento non giova solo al corpo, ma anche alla mente. In Seven, potrete godere dei seguenti vantaggi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Piani personalizzati<\/li>\n\n\n\n<li>+200 esercizi<\/li>\n\n\n\n<li>Consulenza con un formatore certificato<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Senza materiale o attrezzature aggiuntive, potete creare l'abitudine di allenarvi fino a raggiungere i vostri obiettivi. Potete anche allenarvi con i vostri amici e avere un aiuto o un sostegno in pi\u00f9 durante il vostro <strong>esercizi a casa<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_5399311906268ff44d4cbb5ad70fc87b\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/YghIS4tR31fXXRMYTctx_AjR5FMrNIH_4KfQ3XDd2zjiTvNhZC8OCNKCSN-b71CgiQ=w240-h480-rw&#038;title2=Seven - 7 Minute Workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=se.perigee.android.seven&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/YghIS4tR31fXXRMYTctx_AjR5FMrNIH_4KfQ3XDd2zjiTvNhZC8OCNKCSN-b71CgiQ=w240-h480-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/YghIS4tR31fXXRMYTctx_AjR5FMrNIH_4KfQ3XDd2zjiTvNhZC8OCNKCSN-b71CgiQ=w240-h480-rw&#038;title2=Seven - 7 Minute Workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=se.perigee.android.seven&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Seven &#8211; 7 Minute Workout    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.8\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      5M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Dimensioni:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      14.4M\n    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Piattaforma:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n Android    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Prezzo:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      $0    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<div class=\"provider_visit\">\n<a class=\"visit\" href=\"https:\/\/insiderbits.com\/it\/scaricare\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/YghIS4tR31fXXRMYTctx_AjR5FMrNIH_4KfQ3XDd2zjiTvNhZC8OCNKCSN-b71CgiQ=w240-h480-rw&#038;title2=Seven - 7 Minute Workout&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=se.perigee.android.seven&#038;hl=en_US\" translate=\"yes\">\n    Scarica Seven - Allenamento in 7 minuti<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 1em;\n    font-weight: 600;\n\tgap: 10px\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_overall .oos {\n    font-weight: 700;\n    font-size: 18px;\n}\n\na.visit {\n    padding: 10px 18px;\n    background-color: #7E57C2;\n    color: white;\n    border-radius: 3px;\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 700;\n    margin: 20px;\n    display: table;\n    text-align: center;\n}\n\t\t\n\t\t\n\n.provider_stats_row_left div {\n    font-weight: 400;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_stats_row {\n    width: 50%;\n    float: left;\n    text-align: center;\n    margin: 15px 0px;\n}\n\n.provider_stats_row_right {\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    background-color: #e5e5e5;\n    padding: 15px 0;\n}\n\n.provider_visit {\n    border-top: 1px solid #e5e5e5;\n    display: flex;\n    width: 100%;\n\tjustify-content: center;\n}\n\t\t\n\t\t@media (max-width:900px){\n\n\t\t\t\t.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 30px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop {\n  width: 100%;\n  float: none;\n}\n\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    float: none;\n    position: relative;\n    top: 0;\n}\n\t\t}\n\t\tdiv .app {\n    margin-bottom: 1.5em;\n}\n\n\t<\/style>\n<\/div>\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Sworkit Fitness - Allenamenti<\/h3>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=sworkitapp.sworkit.com&amp;hl=es_VE&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Sworkit Fitness - Allenamenti<\/a> \u00e8 uno strumento che si pu\u00f2 utilizzare sul cellulare per <strong>treno in qualsiasi momento<\/strong>. Il programma contiene una serie di video con esercizi di forza, stretching o aerobici. \u00c8 inoltre possibile selezionare la durata dell'insegnamento, da 5 minuti a un'ora al giorno. Sworkit offre diverse funzioni:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Allenamenti per principianti<\/li>\n\n\n\n<li>Esercizi senza pubblicit\u00e0<\/li>\n\n\n\n<li>Allenamenti personalizzati<\/li>\n\n\n\n<li>Regolazione dei tempi di esercizio<\/li>\n\n\n\n<li>Allenamenti semplici per gli anziani<\/li>\n\n\n\n<li>Accesso all'applicazione web<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Dovete sapere che questo \u00e8 un <strong>applicazione a pagamento<\/strong> (14,99 dollari al mese), ma con l'abbonamento si ottiene una settimana di formazione gratuita. Inoltre, \u00e8 possibile annullare l'abbonamento quando si vuole.<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_c8db4bc22781d305063b93428b4585d7\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/KyP6tycYadkIuQY-w_4c0_feiK5qw9ftVOGn9rF-Mo0WmUxKgjDeKaIcgeAW7xp0a7s=s48-rw&#038;title2=Sworkit Fitness \u2013 Workouts&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=sworkitapp.sworkit.com&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/KyP6tycYadkIuQY-w_4c0_feiK5qw9ftVOGn9rF-Mo0WmUxKgjDeKaIcgeAW7xp0a7s=s48-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Apps to do exercises at home with your phone\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/KyP6tycYadkIuQY-w_4c0_feiK5qw9ftVOGn9rF-Mo0WmUxKgjDeKaIcgeAW7xp0a7s=s48-rw&#038;title2=Sworkit Fitness \u2013 Workouts&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=sworkitapp.sworkit.com&#038;hl=en_US\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Sworkit Fitness \u2013 Workouts    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Valutazione:<br>\n    <span class=\"oos\">4.4\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Download:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      5M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Dimensioni:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      51.1M\n    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Piattaforma:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n Android    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Prezzo:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      $0    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n<div class=\"clear\"><\/div>\n<div class=\"provider_visit\">\n<a class=\"visit\" href=\"https:\/\/insiderbits.com\/it\/scaricare\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/KyP6tycYadkIuQY-w_4c0_feiK5qw9ftVOGn9rF-Mo0WmUxKgjDeKaIcgeAW7xp0a7s=s48-rw&#038;title2=Sworkit Fitness \u2013 Workouts&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=sworkitapp.sworkit.com&#038;hl=en_US\" translate=\"yes\">\n    Scaricare Sworkit Fitness - Allenamenti<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t<style>\n\t\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    top: 10px;\n    margin: auto;\n}\n\n.provider_stats {\n    border-radius: 3px;\n    border: 1px solid #e5e5e5;\n    font-size: 18px;\n}\n\n\n.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 60px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop h2 {\n    font-size: 28px;\n    border-bottom: 1px solid #e5e5e5;\n    margin-bottom: 18px;\n    margin-top: 30px;\n    padding-bottom: 9px;\n    font-weight: 700;\n    color: black;\n}\n\n.provider_logo img {\n    width: 50px;\n    border-radius: 10px;\n    padding: 0;\n\tmargin-bottom: 0;\n}\n.provider_logo a {\n    color: #000;\n}\n.provider_logo {\n    display: flex;\n    align-items: center;\n    justify-content: center;\n    padding: 1em;\n    font-weight: 600;\n\tgap: 10px\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_overall .oos {\n    font-weight: 700;\n    font-size: 18px;\n}\n\na.visit {\n    padding: 10px 18px;\n    background-color: #7E57C2;\n    color: white;\n    border-radius: 3px;\n    font-size: 18px;\n    font-weight: 700;\n    margin: 20px;\n    display: table;\n    text-align: center;\n}\n\t\t\n\t\t\n\n.provider_stats_row_left div {\n    font-weight: 400;\n    font-size: 14px;\n}\n\n.provider_stats_row {\n    width: 50%;\n    float: left;\n    text-align: center;\n    margin: 15px 0px;\n}\n\n.provider_stats_row_right {\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_overall {\n    text-align: center;\n    font-size: 14px;\n    background-color: #e5e5e5;\n    padding: 15px 0;\n}\n\n.provider_visit {\n    border-top: 1px solid #e5e5e5;\n    display: flex;\n    width: 100%;\n\tjustify-content: center;\n}\n\t\t\n\t\t@media (max-width:900px){\n\n\t\t\t\t.provider_loop h1 {\n    margin-bottom: 30px;\n    font-size: 30px;\n    font-weight: 700;\n}\n\n.provider_loop {\n  width: 100%;\n  float: none;\n}\n\n.provider_stats_wrapper {\n    width: 100%;\n    float: none;\n    position: relative;\n    top: 0;\n}\n\t\t}\n\t\tdiv .app {\n    margin-bottom: 1.5em;\n}\n\n\t<\/style>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Trasformate il vostro corpo usando queste app per fare esercizi a casa!<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Fare esercizi a casa<\/strong> non deve essere per forza noioso. Ogni sessione pu\u00f2 diventare una sfida entusiasmante. Ci auguriamo che questo articolo sia stato utile e che possiate trarre il massimo da queste applicazioni.<\/p>\n\n\n\n<p>Rimanete concentrati sui vostri obiettivi! A <strong>Insiderbits,<\/strong> siamo certi che con la volont\u00e0 e la disciplina riuscirete a ottenere una notevole trasformazione del vostro corpo e della vostra mente.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Scoprite come fare esercizi a casa con queste app. Non ci sono pi\u00f9... <\/p>\n<p class=\"read-more-button-container\"><a class=\"button\" href=\"https:\/\/insiderbits.com\/it\/migliori-app\/app-per-fare-esercizi-a-casa-con-il-telefono\/\">Per saperne di pi\u00f9 \u2192<\/a><\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":43814,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-43194","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-best-apps","infinite-scroll-item","no-featured-image-padding"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43194","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=43194"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43194\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":43384,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/43194\/revisions\/43384"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/43814"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=43194"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=43194"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=43194"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}