Avete bisogno di aiuto per generare nuove abitudini? Questa applicazione di monitoraggio delle abitudinibasato sul libro più venduto al mondo, vi aiuterà a crearli dedicandovi solo pochi minuti al giorno..
Atomi hanno molto da offrire all'utente. Per Insiderbits, questo La guida al monitoraggio delle abitudini semplifica il difficile compito di acquisirli. Con esercizi facili e una guida personale, raggiungerete rapidamente i vostri obiettivi. Venite a conoscerla!
Atomi: monitoraggio delle abitudini e guida individuale
Questa applicazione per il monitoraggio delle abitudini è un'opzione eccellente per chi vuole cambiare la propria vita. Il suo straordinario insegnamento, basato sul libro più venduto al mondo, è che si ottiene con piccole decisioni quotidiane.
Di quale libro stiamo parlando? Abitudini atomiche. Il suo autore, James Clear, propone un metodo per ottenere cambiamenti significativi nella propria vita. Alcuni punti fondamentali regolano l'applicazione degli Atomi, e sono i seguenti:
- Per ottenere cambiamenti significativi ci vuole tempo.
- Piccole decisioni possono generare cambiamenti sostanziali.
- Per cambiare un'abitudine, iniziate gradualmente e avrete successo.
L'applicazione si basa su questi tre principi fondamentali. Ora vi diremo cosa abbiamo scoperto su Insiderbits che questa applicazione vi offre:
- Una guida personale con strategie per raggiungere i vostri obiettivi quotidiani.
- Lezioni quotidiane per raggiungere i vostri obiettivi.
- Contribuite a rendere le abitudini che volete creare facili e attraenti da acquisire.
- Promemoria per aiutarvi a raggiungere il vostro obiettivo.
- Genera rapporti sui vostri progressi.
Questa applicazione dice agli utenti che le abitudini si acquisiscono poco a poco. Tutti devono apportare cambiamenti significativi nel corso del tempo. Suggerisce di creare da soli l'abitudine che si vuole acquisire. L'applicazione deve rispettare le seguenti premesse:
- Deve essere attraente per voi.
- Dovrebbe sembrarvi evidente.
- Deve darvi soddisfazione e sembrare senza sforzo.
È necessario tenerne conto quando si creano le proprie abitudini nell'applicazione. In questo modo sarà più facile raggiungere l'obiettivo.
Come scaricare e utilizzare Atomi?
Questa applicazione è disponibile solo per iPhone. Per scaricarla è necessario andare sull'Apple Store. È gratuita, ma è possibile pagare la versione Pro per creare fino a 6 abitudini.
Una volta scaricata l'applicazione, è possibile iniziare a creare le proprie abitudini. Per farlo, procedete come segue:
- La prima cosa da fare è leggere i consigli dell'applicazione sulle caratteristiche dell'abitudine che si vuole creare (ad esempio, deve essere attraente, soddisfare l'utente e facile da rispettare).
- Per crearla, fare clic sul segno "+" accanto al pulsante "Abitudini" nell'angolo superiore destro dello schermo.
- Quando si crea un'abitudine, bisogna indicare cosa si vuole ottenere (per esempio, meditare per 5 minuti), indicare quando lo si vuole fare (per esempio, al mattino) e stabilire perché si è interessati ad avere quell'abitudine (per esempio, per essere una persona pensante e consapevole).
- Una volta creata l'abitudine, il programma fornisce suggerimenti e promemoria per aiutarvi a raggiungere l'obiettivo.
4.8/5
Con la versione gratuita, potete creare fino a 3 abitudini. Inoltre, riceverete insegnamenti, consigli e informazioni preziose basate su il libro più venduto al mondo.
Creare abitudini e raggiungere la vostra versione migliore
Da Insiderbits, Atomi può aiutarvi a creare la vostra versione migliore senza grandi sforzi. Il libro Atomic Habits propone che facendo un passo alla volta si può ottenere molto di più. Questo metodo è comprovata e di successo. Milioni di persone l'hanno già scaricata e valutata con 4,8 stelle. La maggior parte è molto soddisfatta di questa applicazione.
Questa applicazione per il monitoraggio delle abitudini può aiutarvi ad apportare cambiamenti significativi nella vostra vita. Dovete fissare un obiettivo alla volta. Fate il test e scoprite cosa potete ottenere se vi impegnate a farlo!
