Il fitness è una parte fondamentale della nostra vita. E con la frenesia della vita moderna, la sua importanza è aumentata ulteriormente.
Tutti lo sappiamo, ma molti di noi non sanno ancora come mettersi in forma, quale dieta seguire, quali esercizi fare e come integrare il fitness nella propria routine.
È qui che l'applicazione FitOn Workouts viene in vostro soccorso. Continuate a leggere perché noi di Insiderbits vi mostreremo i dettagli di questa applicazione e come potete sfruttarla al meglio per raggiungere la forma fisica che il vostro corpo merita.
Allenamenti FitOn: Panoramica e caratteristiche dell'app
L'applicazione FitOn Workouts è stata progettata per essere la vostra guida completa al fitness, indipendentemente dal tipo di allenamento che vi piace fare. Fornisce istruzioni su vari tipi di allenamento come cardio, HIIT, allenamento della forza, yoga, barre, pilates, ecc.
Ciò significa che FitOn Workouts è il compagno ideale per voi, sia che vogliate fare un esercizio leggero come lo yoga o uno impegnativo come l'HIIT.
Tuttavia, FitOn Workouts non si limita al corpo. Si concentra anche sul miglioramento della mente dei suoi utenti con meditazioni guidate per ridurre lo stress e farli respirare meglio.
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Ecco cosa ha in serbo per voi:
- Formazione da parte di formatori famosi - Ad istruirvi saranno allenatori famosi come Jeanette Jenkins, Cassey Ho, Gabrielle Union, Julianne Hough e JVN. Quindi, siate certi che la formazione che otterrete qui sarà di altissima qualità.
- Piani di fitness personalizzati - FitOn Workouts vi offre un piano personalizzato che vi aiuta a raggiungere qualsiasi obiettivo: perdere peso, costruire muscoli, aumentare la resistenza cardio, rimettersi in forma o ridurre lo stress.
- Guided meditations - I creatori di FitOn Workouts sono consapevoli che il benessere della mente e del corpo ha la stessa importanza. Nessuno deve essere compromesso. Per questo motivo, ha incluso anche meditazioni guidate per ridurre lo stress e migliorare la respirazione.
- Monitoraggio dei progressi - Allenarsi è molto più piacevole quando si vedono i propri progressi. Questo vi mantiene motivati e vi incoraggia a essere costanti. Per questo motivo, FitOn Workouts dispone di una classifica in tempo reale per vedere come si sta procedendo rispetto agli altri.
È anche possibile creare dei compagni di allenamento che vi tengano informati con messaggi di testo in tempo reale.
- Compatibile con vari dispositivi - L'applicazione FitOn Workouts non è solo per i dispositivi mobili. Funziona altrettanto bene anche su computer portatili e TV. Inoltre, è anche compatibile con WearOS.
Il piano base di FitOn Workouts è una buona opzione gratuita per chi vuole iniziare il proprio percorso di fitness. Include tutti gli allenamenti necessari per tenersi in forma. Tuttavia, l'abbonamento premium offre maggiore flessibilità e contenuti wellness più approfonditi.
Fortunatamente, FitOn PRO ha un prezzo accessibile di $25 per 6 mesi e $30 per un anno.
Allenamenti FitOn: Pro e contro
Pro:
- Offre sessioni di allenamento brevi che chiunque può facilmente integrare nella propria vita quotidiana, anche se piena di impegni. Tutto ciò che vi chiede è un impegno quotidiano di 10 minuti. Tuttavia, se volete, potete investire più tempo.
- FitOn Workouts si concentra sul benessere completo del corpo. In questo modo, in un'unica app potrete ricevere consigli di esperti su fitness, meditazione e dieta.
- Non avrete bisogno di acquistare alcun attrezzo, perché l'app FitOn Workouts ha coperto gli aspiranti professionisti del fitness con allenamenti che chiunque può fare a casa, al parco o in palestra.
Contro:
- Esistono molte alternative gratuite e più convenienti a questa app. Pertanto, alcuni potrebbero non considerarla la prima scelta per un partner di fitness. Inoltre, questa applicazione non prevede un abbonamento mensile. Pertanto, dovrete pagare di più e impegnarvi più a lungo.
Come scaricare l'app EresFitness e iniziare a utilizzarla
Fase 1: Fare clic su uno dei seguenti link per accedere a Google Play Store/App Store e scaricare l'applicazione.
Scaricare Allenamenti FitOn (Android)
Scarica gli allenamenti di FitOn (iOS)
Fase 2: Aprire l'applicazione e registrarsi per creare un account. È possibile iscriversi con Google, Facebook e l'e-mail.
Fase 3: Fornite alcune informazioni come il sesso, la data di nascita, l'altezza e il peso, in modo da personalizzare il programma.
Passo 4: Comunicate il vostro obiettivo di benessere. Avrete a disposizione diverse opzioni. Selezionate quella più adatta a voi.
Passo 5: Scegliete il vostro livello di competenza attuale: principiante, intermedio o avanzato.
Passo 6: Comunicate il numero di volte che volete allenarvi in una settimana e la durata di ogni sessione.
Passo 7: Selezionate il tipo di lezioni che desiderate seguire. Alcuni esempi sono HIIT, forza, meditazione e yoga.
Passo 8: (Facoltativo) Verranno suggeriti alcuni dei gruppi della comunità. Selezionare quelli a cui si desidera aderire o premere "SKIP".
Passo 9: Scegliete i dispositivi di cui disponete tra le opzioni proposte. Se nessuna è applicabile, premere "NEXT".
Passo 10: Verrà quindi creato il programma personalizzato. Cliccate su "INIZIAMO". Avrete la possibilità di rimanere con il piano base gratuito o di passare a FitOn PRO.
Passo 11: Stabilite l'orario giornaliero in cui volete allenarvi. In questo modo si otterrà un impegno maggiore. Oppure premere "SKIP". Ora avete creato il vostro account e siete pronti a seguire la guida di questa applicazione.
4.7/5
FitOn Workouts è una buona opzione per chi vuole avere una guida simile a quella di un allenatore senza pagare troppo. Infatti, è gratuito e fornisce allenamenti gratuiti illimitati.
Tuttavia, l'aggiornamento a FitOn PRO non è una cattiva idea se si vuole portare la propria forma fisica a un livello ancora più alto.
