{"id":47187,"date":"2023-12-11T15:01:14","date_gmt":"2023-12-11T18:01:14","guid":{"rendered":"https:\/\/insiderbits.com\/?p=47187"},"modified":"2023-12-11T15:01:15","modified_gmt":"2023-12-11T18:01:15","slug":"les-meilleures-applications-de-suivi-du-sommeil","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/insiderbits.com\/fr\/meilleures-applications\/les-meilleures-applications-de-suivi-du-sommeil\/","title":{"rendered":"Les meilleures applications de suivi du sommeil pour se sentir \u00e9nergis\u00e9 chaque jour"},"content":{"rendered":"

Un bon sommeil est un cadeau que beaucoup paient pour obtenir. Il permet non seulement de ralentir le rythme pour \u00e9vacuer tout le stress, mais aussi de faire le plein d'\u00e9nergie pour tirer le meilleur parti de la journ\u00e9e suivante. Mais de nombreuses personnes transforment ce cadeau en inconv\u00e9nient en dormant trop, pas assez ou mal.<\/p>\n\n\n\n

Si vous \u00eates l'un d'entre eux, le suivi de votre sommeil est la premi\u00e8re mesure \u00e0 prendre pour l'am\u00e9liorer. Mais comment ? Il existe aujourd'hui de nombreuses applications de suivi du sommeil qui font tout le travail \u00e0 votre place. Nous, Insiderbits, avons rassembl\u00e9 ici les 5 meilleures d'entre elles. <\/p>\n\n\n\n

1. Dormir comme Android<\/h3>\n\n\n\n

Caract\u00e9ristiques notables :<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  1. Suivi du cycle de sommeil \u00e0 l'aide d'algorithmes valid\u00e9s<\/li>\n\n\n\n
  2. Fonctions de r\u00e9veil compl\u00e8tes avec alarmes douces<\/li>\n\n\n\n
  3. Voir des donn\u00e9es d\u00e9taill\u00e9es sur le sommeil, telles que le score de sommeil et les tendances.<\/li>\n\n\n\n
  4. Int\u00e9grer avec les wearables, les lumi\u00e8res intelligentes et IFTTT<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Disponible sur :<\/strong> Android<\/a><\/p>\n\n\n\n

    Sleep as Android est \u00e0 la base un r\u00e9veil intelligent qui vous r\u00e9veille en douceur. Mais il s'est \u00e9galement d\u00e9velopp\u00e9 pour suivre votre cycle de sommeil avec une vari\u00e9t\u00e9 de fonctionnalit\u00e9s pour am\u00e9liorer la qualit\u00e9 du sommeil. On peut donc dire que Sleep as Android est un service complet qui s'occupe du sommeil, du r\u00e9veil et de tout ce qui se trouve entre les deux.<\/p>\n\n\n\n

    L'avantage de cette application est que vous n'aurez pas \u00e0 garder votre t\u00e9l\u00e9phone pr\u00e8s de vous pendant que vous dormez, car elle dispose d'un syst\u00e8me de suivi sans contact par sonar. Elle vous fournit des donn\u00e9es d\u00e9taill\u00e9es sur votre sommeil, avec des scores et des tendances, afin de d\u00e9terminer ce qui aurait pu \u00eatre am\u00e9lior\u00e9.<\/p>\n\n\n

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    \n \n \"Best\n <\/a>\n \n Sleep as Android: Smart alarm <\/a>\n<\/div>\n\n
    \n Evaluation :
    \n 4.6\/5<\/span>\n <\/div>\n
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    T\u00e9l\u00e9chargements :<\/div>\n <\/div>\n
    \n 10M+ <\/div>\n
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    Taille :<\/div>\n <\/div>\n
    \n 36.6M\n <\/div>\n
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    Plate-forme :<\/div>\n <\/div>\n
    \n Android <\/div>\n
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    Prix :<\/div>\n <\/div>\n
    \n $0 <\/div>\n
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    \n\n T\u00e9l\u00e9charger Sleep as Android : Alarme intelligente<\/a>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\t