L'enfance est le fondement de la qualité de vie. Les habitudes, les manières et les apprentissages que vous donnez à votre enfant resteront probablement à jamais gravés dans sa mémoire. L'une de ces habitudes cruciales qui fait toute la différence plus tard est la bonne forme physique.
Le problème est que de nombreux enfants sont tellement occupés par les jeux et les téléphones qu'ils ne bougent pratiquement pas. Si c'est le cas chez vous, la solution réside également dans le téléphone lui-même.
Il existe de nombreuses applications de fitness pour enfants qui permettent de faire de l'exercice et de rester en bonne forme physique de manière amusante, attrayante et facile. Essayez-les dès maintenant et faites profiter vos enfants des bienfaits de l'activité physique.
5 meilleures applications de fitness pour les enfants
1. Yoga pour les enfants et la famille
Caractéristiques notables :
- Enseigne un yoga familial adapté aux débutants et aux enfants.
- Propose des poses de yoga amusantes et engageantes pour les animaux
- Fournit des informations nutritionnelles aux enfants
- Encourage les programmes de remise en forme spécialement conçus pour les enfants
Disponible sur : Android
Yoga for Kids & Family est un compagnon idéal pour que toute la famille prenne l'habitude de faire du yoga. Il est conçu pour les débutants et les enfants et leur apporte de nombreux avantages tels que la perte de poids, la tonification du corps, une plus grande flexibilité et un meilleur sommeil.
Il propose une grande variété de postures qui s'adressent à tous les âges. Cependant, Yoga pour les enfants et la famille ne se limite pas à l'entraînement. Cette application encourage également une alimentation saine avec des recettes pour enfants. Vous devriez donc l'essayer si vous cherchez à favoriser le développement physique global de votre enfant d'une manière amusante et légère.
4.6/5
2. Entraînement des enfants
Caractéristiques notables :
- Entraînements faciles, normaux et héroïques pour différents niveaux de forme physique
- Animations attrayantes avec guidage vocal
- Statistiques quotidiennes comme la durée de l'entraînement et les calories brûlées
- Des outils tels que le calculateur d'IMC, le suivi du poids et le suivi du sommeil
Disponible sur : Android
L'application Kids Workout offre une solution amusante pour garder vos enfants en forme et en bonne santé à la maison. Elle est développée par des professionnels qui ont mené des recherches approfondies sur les besoins physiques des enfants. Elle propose donc des exercices et des régimes personnalisés aux filles et aux garçons de tous âges.
Avec 3 niveaux d'entraînement distincts, cette application propose des plans d'entraînement en fonction de la forme physique actuelle de votre enfant. Pour rendre le régime plus gratifiant, Kids Workout rend la forme physique plus attrayante grâce à des animations, une musique de fond, des conseils vocaux, des statistiques quotidiennes et des astuces utiles.
4.7/5
3. Entraînement pour la perte de poids des enfants
Caractéristiques notables :
- Plans d'entraînement personnalisés sur 30 jours
- Suivi du poids et calcul de l'IMC
- Rappel quotidien pour encourager la cohérence
- Conseils utiles sur l'alimentation, l'entraînement et le mode de vie
Disponible sur : Android
Workout for Kids est une solution complète pour aider les enfants à réduire leurs kilos superflus et à atteindre leurs objectifs de remise en forme grâce à des exercices attrayants et adaptés à leur âge. Il propose trois niveaux de plans différents - facile, moyen et difficile - qui s'étendent chacun sur 30 jours.
Chaque exercice peut être réalisé n'importe où et sans aucun équipement. Pour ajouter de la valeur à son offre, il propose un plan de régime de perte de poids adapté aux enfants et un calculateur d'IMC qui indique si votre enfant est en sous-poids, normal ou en surpoids.
4.6/5
4. Exercices d'augmentation de la taille des enfants
Caractéristiques notables :
- Des conseils visuels attrayants pour l'entraînement
- Statistiques sur une base quotidienne, hebdomadaire ou mensuelle
- Contrôle et suivi du sommeil quotidien
- Plans d'alimentation quotidiens recommandés par les médecins pour la croissance de la taille
Disponible sur : Android
Height Increase for Kids s'adresse spécifiquement aux enfants qui souhaitent augmenter leur taille de manière naturelle et efficace tout en gardant une bonne forme physique. Développée par des professionnels, cette application s'adresse aussi bien aux garçons qu'aux filles, quel que soit leur niveau de forme physique.
En plus de la taille, cette application met l'accent sur la nutrition, l'activité physique et les habitudes de sommeil grâce à son plan d'entraînement personnalisé sur 30 jours. Les exercices sont faciles à suivre grâce à des vidéos en 3D et à une musique de fond motivante. En outre, pour vous aider à atteindre vos objectifs de bien-être, cette application vous propose un suivi du sommeil et des conseils pratiques.
4.4/5
5. Fitness pour les enfants
Caractéristiques notables :
- Entraînement ludique illimité pour les enfants, correction de la posture et perte de poids
- Encourage les parents à faire de l'exercice avec leurs enfants
- Comprend le yoga pour les débutants
- Une séance d'entraînement sans équipement pour seulement 5 minutes par jour
Disponible sur : Android et iOS
Fitness for Kids est l'une des meilleures applications de fitness pour les enfants, car elle est conçue pour les aider à atteindre leur forme physique plus rapidement tout en s'amusant. S'appuyant sur 20 ans de recherche, elle s'assure que ses programmes d'entraînement sont sans danger pour tous.
Cette application donne la priorité à la santé des enfants, à une posture correcte et à la santé de la colonne vertébrale. Mais elle n'est pas réservée aux enfants. Fitness for Kids encourage les parents à participer également, afin que leurs enfants puissent s'inspirer d'eux et persévérer plus longtemps. Ainsi, la santé de toute la famille s'améliore.
4.1/5
En rapport : Les 10 meilleures applications pour être plus actif physiquement
Conclusion
Le bien-être physique constitue la base de tous les autres types de bonheur - mental, financier et spirituel. Par conséquent, si vous encouragez vos enfants à étudier davantage pour réussir, il est logique de les encourager également à jouer davantage.
Ces 5 applications leur permettent d'être en bonne forme physique en investissant seulement quelques minutes par jour pour faire de l'exercice. Il s'agit donc d'une solution gagnant-gagnant qui ne prend pas beaucoup de temps sur leurs études mais qui leur permet également d'être en forme.
