Nous vous présenterons un excellent application d'entraînement à domicile for exercices abdominaux. Ce logiciel d'entraînement vous aidera à obtenir un corps défini en un rien de temps. Le plus intéressant, c'est que les niveaux de difficulté sont adaptés à votre condition physique, de sorte que vous ne souffrirez pas de blessures qui compromettraient votre bien-être.
Chez Insiderbits, nous prenons le corps un conditionnement sérieuxNous avons donc choisi un outil très polyvalent. Cet outil application gratuite de formation à domicile peut être téléchargé sur la plupart des téléphones portables. Suivez nos instructions pour profiter de ce programme.
4.7/5
Abdominaux, dos et abdominaux à domicile : Exercices pour les abdominaux
Les exercices abdominaux sont l'une des routines les plus détestées par les amateurs d'exercices physiques en raison de leur complexité. Tout le monde ne connaît pas les bons mouvements pour exécuter correctement les exercices. Pourtant.., Abdominaux, dos et abdominaux à la maison vous guidera sur la bonne voie.
Il y a environ 75 options disponibles, ce qui vous permet de choisir parmi plusieurs commandes très polyvalentes. N'oubliez pas qu'il s'agit d'un assistant virtuel intuitif qui s'adapte à votre niveau. Telles sont les principales caractéristiques de ce logiciel remarquable.
- Difficulté programmable
- Fonction hors ligne
- Guides par commandes vocales
- Programmes de formation multiples
- Séquences animées pour guider l'utilisateur
Mais d'autres fonctionnalités seront vous aider à améliorer vos performances. La section consacrée aux défis personnels en est un exemple. Les possibilités sont illimitées, car vous pouvez créer vos journées d'entraînement en fonction de vos goûts.
Comme vous pouvez le constater, cette application d'entraînement à domicile est l'un des meilleurs. Son évaluation par les utilisateurs est de 4,6 étoiles, l'une des plus élevées du Play Store. Nous pouvons donc vous assurer de sa qualité. Afin de renforcer votre confiance dans cet outil, nous vous expliquons ses fonctions sur Insiderbits.
Difficulté programmable
Vous n'avez pas à vous inquiéter si vous êtes novice ; cette application d'entraînement à domicile propose différentes routines. Il y a cinq niveaux de difficulté, commençant par le mode accessible, continuant par le mode intermédiaire et terminant par le mode brutal. Lorsque vous terminez les routines que vous avez sélectionnées, vous pouvez recevoir des commentaires.
Fonction hors ligne
Après avoir téléchargé Abs, Back & Core at Home, vous pouvez profiter de toutes les séances d'entraînement sans être connecté à Internet. Cependant, si vous êtes connecté, les publicités peuvent rendre votre expérience inconfortable. Pour éviter ce désagrément, nous vous recommandons de vous abonner à la version premium.
Guides par commandes vocales
La fonction la plus intéressante de ce logiciel vous montre comment effectuer correctement les exercices abdominaux. En outre, il rend l'entraînement plus facile à gérer, car vous n'avez pas besoin de tenir le téléphone portable pour compter les répétitions.
Programmes de formation multiples
Le présent applications d'entraînement à domicile La polyvalence comprend trois options permettant aux utilisateurs de tonifier leur corps. Chaque option est destinée à une partie du corps, ce qui permet d'obtenir une silhouette uniforme. Voici les styles disponibles. N'oubliez pas que vous pouvez les modifier sans altérer votre progression.
- Haut du dos
- Noyau complet
- Six packs
Vous pouvez combiner tous les styles pour accroître les avantages des abdominaux, du dos et du tronc à la maison. La polyvalence de cette section est incroyable car vous pouvez faire travailler tout votre corps en une seule routine. Mais n'oubliez pas qu'il s'agit d'un défi réservé aux experts.
Séquences animées pour guider l'utilisateur
Vous pouvez suivre les instructions de l'assistant pour effectuer vos routines ou regarder les vidéos pour apprendre à faire les exercices. Les mouvements sont simples et disponibles en haute définition. De plus, les personnes présentées ont une condition physique exceptionnelle, ce qui vous motivera.
Comment utiliser cette application d'entraînement à domicile ?
Son fonctionnement est similaire à celui de la plupart des outils d'entraînement. Par conséquent, si vous avez déjà utilisé des programmes similaires, vous vous y habituerez rapidement. Mais si c'est la première fois que vous utilisez applications d'entraînement à domicileNous vous expliquons comment ils fonctionnent. Voici les étapes à suivre.
- La première étape consiste à accéder au Play Store et à télécharger Abs, Back & Core at Home.
- Une fois l'application installée, vous devez procéder à la configuration initiale. Appuyez sur le bouton à 3 lignes en haut à gauche de l'écran. Sélectionnez Paramètres et saisissez vos coordonnées pour adapter les exercices à votre condition physique.
- Revenez à l'écran précédent et sélectionnez le programme de remise en forme. Sur le minuteur à l'écran, sélectionnez la période et appuyez sur Démarrer.
- La routine sera générée avec les mouvements à effectuer. Activez l'audio de votre téléphone pour entendre les instructions. Une alarme vous avertit du prochain cycle cinq secondes avant la fin de la routine d'exercices abdominaux.
- Vous pouvez cliquer sur les boutons latéraux pour changer d'exercice si vous ne l'aimez pas ou si la charge physique est trop importante.
4.7/5
D'autres séquences d'entraînement physique peuvent attirer votre attention. L'une de ces modalités est le défi mensuel, une forme de renforcement qui s'adresse aux plus expérimentés. Cependant, vous pouvez vous inscrire et tester vos compétences.
Évaluation des abdominaux, du dos et du tronc à domicile
En raison de sa polyvalence, Insiderbits considère qu'il s'agit d'un outil extrêmement complet. application d'entraînement à domicile. Le système de personnalisation est très polyvalent et répond aux besoins de tous les utilisateurs. Nous pensons également qu'il est opportun de rappeler la qualité des séquences animées, qui montrent de vrais instructeurs.
Nous considérons que le défi mensuel est tout à fait remarquable, car il imite l'escalade des plus hautes montagnes du monde. Le Mont Fuji est le seul choix disponible dans la version gratuite, et il s'agit du plus haut sommet du Japon. Pendant un mois entier, vous effectuerez des exercices qui s'apparenteront à l'escalade de ce lieu.
En bref, exercices abdominaux à la maison sont faciles à réaliser. Les seules choses dont vous avez besoin sont de la discipline et une bonne alimentation. Si vous le souhaitez, vous pouvez accéder à notre portail pour voir les applications pilates. Nous sommes certains qu'elles compléteront votre entraînement et amélioreront vos résultats.
