Applications de méditation, telles que Calm ou Headspace, font partie de notre vie quotidienne depuis un certain temps. Cela s'explique principalement par le fait que la présence du stress et de l'anxiété chez les gens a considérablement augmenté. Pour contrer les effets néfastes de ces "maladies silencieuses", nous nous adressons à eux en quête de "paix et de tranquillité".
Bien que la nombre de demandes Si le nombre d'applications que nous pouvons trouver est infini, deux d'entre elles se distinguent de leurs concurrentes. Ensuite, nous comparerons Calm et Headspace, deux applications qui comptent des millions d'utilisateurs dans le monde entier. Si vous souhaitez connaître la meilleure option, continuez à lire et découvrez celle qui vous convient le mieux.
Calme - dormir, méditer, se détendre
Nous commençons notre résumé comparatif par une application qui n'a pas besoin d'être présentée : Calme - dormir, méditer, se détendre. Il s'agit de l'une des applications de méditation les plus populaires au monde pour tout ce qu'elle a à nous offrir.
Calm compte actuellement plus de 50 millions de téléchargements et une note de 4,4 étoiles sur le Play Store. Selon ses développeurs, sa communauté reçoit plus de 100 000 nouveaux utilisateurs par jource qui est acceptable pour ce type d'application.
Principales caractéristiques de Calm
Comme nous l'avons déjà dit, Calm nous offre un large éventail d'options lorsque nous recherchons la "tranquillité d'esprit". Bien qu'il existe de nombreuses fonctions et caractéristiques, nous citerons quelques-unes des plus appréciées par ses utilisateurs.
- Méditations guidées. Calm propose un ensemble de méditations guidées sur des sujets tels que l'anxiété, le stress, le sommeil et la créativité.
- Sons et histoires pour s'endormir. Si vous avez du mal à vous endormir, Calm propose des narrations et des sons relaxants qui vous aideront à trouver un sommeil réparateur.
- Classe de maître. Il s'agit d'une série de programmes structurés par des experts pour vous aider à atteindre des objectifs spécifiques.
- De nombreuses fonctionnalités supplémentaires. Calm propose également d'autres outils utiles, tels que des exercices de respiration guidée, des mouvements en pleine conscience, un journal de gratitude et un outil de suivi du sommeil.
Qui peut utiliser Calm ?
Le calme est l'une des ces applications de méditation que les personnes de tout âge et de toute condition mentale peuvent utiliser. Toutefois, son public cible est constitué des utilisateurs qui recherchent, entre autres, les éléments suivants :
- Réduire le stress et l'anxiété.
- Améliorer la qualité du sommeil.
- Accroître la vigilance et la prise de conscience.
- Atteindre des objectifs spécifiques en matière de bien-être.
- Entrez en contact avec une communauté de personnes partageant les mêmes centres d'intérêt.
Si vous cherchez une application qui offre diverses fonctionnalités en un seul endroit, Calm peut être idéal.
4.5/5
Headspace : Méditation et sommeil
Notre deuxième option dans ce comparatif est connue pour nous aider à atteindre le calme et le bien-être au quotidien. Il s'agit de Espace de têteune application qui, à ce jour, a été téléchargée plus de 10 millions de fois par des personnes du monde entier.
En outre, il a quatre étoiles et plus de 307 000 avis d'utilisateurs dans le Play Store. Lorsque l'on compare Le calme et l'espace de tête en termes de fonctionnalité, nous avons constaté plusieurs similitudes et différences entre les deux systèmes. applications de méditation.
Principales caractéristiques de Headspace
Headspace est une application axée principalement sur la méditation, qui offre, entre autres, les fonctions et caractéristiques suivantes :
- Méditations quotidiennes. Vous trouverez des méditations guidées, des exercices de pleine conscience et des conseils personnalisés sur Headspace daily !
- Aide au sommeil: Comme Calm, Headspace dispose d'un espace dédié à la relaxation au moment du coucher.
- Soulagement de l'anxiété. Dans cette section, vous trouverez diverses méditations pour gérer la colère, l'anxiété, le stress et l'adaptation au changement.
- Améliorer la concentration. Avec Headspace, vous pouvez améliorer votre concentration grâce à la méditation et à la musique pour répondre à ce besoin.
Qui peut utiliser Headspace ?
Comme nous l'avons déjà dit, Headspace peut vous aider si vous cherchez une solution pour les points suivants :
- Réduire l'anxiété et le stress causés par les soucis.
- Favorisez un sommeil profond pour vous aider à récupérer de la vie quotidienne.
- Participer à des sessions d'urgence dans les moments de crise.
- Augmentez votre productivité en améliorant votre concentration.
- Libérez les tensions grâce à des cours de fitness ciblés.
Si ces problèmes vous semblent familiers, essayez Headspace et voyez comment cette merveilleuse application fonctionne.
4.5/5
Calm vs. Headspace : Combien coûte chaque produit ?
Si nous comparons Calm et Headspace en termes de coûts, nous constatons certaines similitudes dans leurs modèles commerciaux. Les deux applications peuvent être téléchargées et utilisées gratuitement, bien qu'avec certaines limitations. Vous trouverez ci-dessous un tableau des prix des deux applications.
| Calme | Espace de tête |
| Prix mensuel : $12.99 Prix annuel : $69.99 Accès illimité : 7 jours | Prix mensuel : $12.99 Prix annuel : $94.99 Accès illimité : 14 jours |
Calm vs Headspace : Quelle est la meilleure solution ?
Lorsque l'on compare Calm et Headspace, on s'aperçoit rapidement que chacun s'adresse à un public différent. Le choix dépend donc exclusivement de vos besoins personnels et, dans une moindre mesure, de votre budget.
Si vous cherchez des applications qui vous aident à lutter contre l'anxiété, Insiderbits propose également le meilleur chatbot thérapeutique du marché. Après tout, l'important est que vous vous sentiez à l'aise et que vous trouviez la tranquillité d'esprit dont vous avez besoin.
