La capacité à bien se concentrer seul peut résoudre de nombreux problèmes dans notre vie. Nous pouvons créer plus et mieux dans notre vocation. Cela permet de gagner du temps et d'obtenir une plus grande reconnaissance. En outre, la concentration permet également d'écarter les petits problèmes du monde, ce qui aide à rester sain d'esprit.
Pourtant, il s'agit d'une qualité rare dans une société où les divertissements, les nouvelles et les drames sont à portée de main. Il n'est donc pas étonnant que la plupart des gens n'atteignent pas le sommet qu'ils visent.
Vous manquez vous aussi de concentration et souhaitez être plus attentif à ce qui reste dans votre conscience ? Dans ce cas, une aide peut faire des miracles. L'équipe d'Insiderbits a trouvé 5 applications qui vous aideront à améliorer votre concentration. Essayez-les pour obtenir des résultats positifs.
5 applications pour se concentrer et gagner du temps
1. La forêt
Caractéristiques notables :
- Débloquez plus d'arbres adorables en restant concentré
- Utiliser plusieurs modes de mise au point - minuterie et chronomètre
- Obtenez des statistiques détaillées sur votre temps de concentration
- Bloquer les applications indésirables ou distrayantes
Disponible sur : Android et iOS
Cette "forêt" n'est pas sauvage. Elle est calme, sereine et attentive. Le concept de cette application est de vous faire visualiser la qualité de votre concentration. Ainsi, plantez virtuellement une graine dans la forêt lorsque vous ne voulez rien faire d'autre que de vous concentrer sur votre tâche. Au fur et à mesure que vous vous concentrez, la plante pousse. Mais si vous utilisez votre téléphone, votre plante meurt.
Il s'agit d'une technique simple pour induire la motivation à se concentrer. De cette façon, Forest vous donne un sentiment d'accomplissement lorsque vous luttez contre l'attraction de votre téléphone. Si vous décidez d'acheter sa version premium, Forest rend également service à la société en plantant plus d'arbres (les vrais).
4.7/5
2. Se concentrer sur les tâches à accomplir
Caractéristiques notables :
- Restez concentré avec le minuteur Pomodoro
- Personnaliser la durée du Pomodoro et de la pause
- Sautez une pause si vous avez le vent en poupe
- Recevoir une notification avant la fin d'un Pomodoro
Disponible sur : Android et iOS
Focus To-Do intègre la célèbre technique Pomodoro dans votre quête d'une meilleure concentration. Si vous ne la connaissez pas, elle vous demande de bien vous concentrer pendant 25 minutes d'affilée, ce qui est faisable pour beaucoup. Une fois que vous avez terminé, détendez-vous pendant 5 minutes avant de recommencer le même cycle.
Notez donc les tâches que vous devez accomplir et laissez cette application vous servir de traqueur de Pomodoro. Mais elle ne se limite pas à être un minuteur. Focus To-Do sert également de rappel, de planificateur d'emploi du temps et de traqueur d'habitudes. Elle s'intègre également à l'application Forest pour vous permettre de voir votre plante pousser grâce à Pomodoro.
4.6/5
3. FLIP - Minuteur de mise au point pour l'étude
Caractéristiques notables :
- Rencontrer des co-étudiants du monde entier
- Enregistrez votre temps d'étude en tournant simplement votre téléphone
- Trouvez votre niveau de concentration
- Vérifiez votre temps d'étude quotidien, hebdomadaire et mensuel
Disponible sur : Android et iOS
FLIP est destiné aux étudiants qui cherchent à être plus efficaces dans leurs études. Commencez donc à vous concentrer, car il vous enregistre en train de feuilleter votre téléphone, ce qui signifie que vous êtes distrait. Il mesure ainsi votre temps d'étude et votre niveau de concentration pour vous donner une image claire de votre capacité à vous concentrer.
Vous pouvez définir vos objectifs et leurs échéances afin de rester sur la bonne voie. FLIP vous permet également de diviser votre objectif en activités quotidiennes qui peuvent être ajoutées à votre emploi du temps. Ainsi, en les réalisant chaque jour, vous serez récompensé par de la positivité chaque jour et non plus à la fin.
4.6/5
4. Plante cible
Caractéristiques notables :
- Utiliser la technique Pomodoro pour améliorer la concentration
- Obtenir des récompenses grâce à des tâches ludiques
- Suivez votre temps de concentration
- Synchronisation du temps de médiation à partir de Google Fit
Disponible sur : Android et iOS
Vous aimez peut-être jouer à des jeux. Alors pourquoi ne pas transformer vos tâches en jeu et vous amuser à les accomplir ? Focus Plant peut vous y aider. Cette application est conçue pour vaincre votre dépendance au téléphone, stimuler la productivité, améliorer la maîtrise de soi et même créer un meilleur état d'esprit.
Comme pour Forest, vous commencez avec une terre stérile. Alors que vous vous concentrez sur vos tâches, des gouttes de pluie commencent à tomber sur votre terre, ce qui fait pousser sa flore et sa faune. Votre objectif n'est plus de faire X tâches, mais de faire pousser des plantes sur votre terrain pour créer une belle forêt.
4.5/5
5. Concentration - Entraînez votre cerveau
Caractéristiques notables :
- Jouer à des jeux amusants pour l'entraînement cérébral
- Voir dans quelle mesure vous vous êtes amélioré au fil du temps
- Comparez vos progrès avec ceux d'autres joueurs similaires
Disponible sur : Android
Focus se distingue de toutes les autres applications de cette liste car il ne s'agit pas d'une application, mais d'un jeu. Oui, nous savons que vous essayez de vous éloigner de votre téléphone et non de vous y plonger. Mais celle-ci peut en valoir la peine, car elle entraîne les différentes zones de votre cerveau grâce à des puzzles simples mais stimulants.
Vous y trouverez plus de 25 jeux qui ciblent vos différentes compétences cognitives telles que la mémoire, la concentration, la coordination, la perception visuelle et le raisonnement logique. Et vous ne pourrez pas réussir ces jeux si vous n'êtes pas concentré. Au fur et à mesure que vous jouez, vous obtenez des scores. Entraînez-vous davantage pour les améliorer au fil du temps.
4.3/5
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Conclusion
La concentration n'est pas un talent. C'est une compétence qui peut être développée. Donc, si vous pensez que vous avez besoin d'une meilleure concentration, vous pouvez commencer dès aujourd'hui avec ces applications pour progresser. Le jeu en vaut la chandelle, car vous aurez ainsi une longueur d'avance sur de nombreuses personnes distraites.
