{"id":51213,"date":"2024-02-29T14:44:34","date_gmt":"2024-02-29T17:44:34","guid":{"rendered":"https:\/\/insiderbits.com\/?p=51213"},"modified":"2025-06-16T11:45:46","modified_gmt":"2025-06-16T14:45:46","slug":"mit-fitbit-die-fitness-verfolgen-und-gesunder-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/apps\/mit-fitbit-die-fitness-verfolgen-und-gesunder-leben\/","title":{"rendered":"Mit Fitbit Fitness verfolgen und ges\u00fcnder leben"},"content":{"rendered":"<p>Wenn wir Sie bitten, Ihre momentane Gesundheit auf einer Skala von 100 zu bewerten, werden Sie wahrscheinlich Ihre beste Sch\u00e4tzung abgeben, indem Sie sich an Ihre j\u00fcngsten Erfahrungen erinnern. Aber die traurige Realit\u00e4t ist, dass wir nie wirklich sicher sind, was in uns vorgeht.<\/p>\n\n\n\n<p>Wir nehmen unsere Gesundheit und Fitness als selbstverst\u00e4ndlich hin, bis sie uns eine ungewollte \u00dcberraschung bereiten, die uns das wahre Bild zeigt. Sie k\u00f6nnen vielleicht nicht in Ihren K\u00f6rper hineinschauen, aber Sie k\u00f6nnen Ihre Fitness verfolgen, um ein klareres Bild davon zu bekommen, was in Ihrem K\u00f6rper vor sich geht und Ihre Chancen auf ein gesundes Leben zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n<p>Die Fitbit-App kann dir dabei helfen. Wir von Insiderbits stellen Ihnen diese App vor, damit Sie herausfinden k\u00f6nnen, ob es sich lohnt, sie zu nutzen.&nbsp;<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_11fd61ac1a51b0ab001c0dcfba04ded6\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/QhMCymTyxJbzRiwMBA-GYooS-nVKm3fHg2CSRyKHvhmC-e5vOibfST73y1MmScvtPw=s48-rw&#038;title2=Fitbit&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitbit.FitbitMobile\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/QhMCymTyxJbzRiwMBA-GYooS-nVKm3fHg2CSRyKHvhmC-e5vOibfST73y1MmScvtPw=s48-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Track Fitness to Live Healthier With Fitbit\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/QhMCymTyxJbzRiwMBA-GYooS-nVKm3fHg2CSRyKHvhmC-e5vOibfST73y1MmScvtPw=s48-rw&#038;title2=Fitbit&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitbit.FitbitMobile\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Fitbit    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Bewertung:<br>\n    <span class=\"oos\">3.8\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Downloads:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      50M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Gr\u00f6\u00dfe:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      326.2M\n    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Plattform:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n Android &amp; 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Deshalb hilft Fitbit Ihnen, das Gesamtbild Ihres k\u00f6rperlichen Wohlbefindens mit Gesundheits\u00fcberwachung und Fitness-Tracking zu sehen.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Haben Sie die f\u00fcr den Tag erforderliche k\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t durchgef\u00fchrt? Haben Sie genug Wasser getrunken? Haben Sie so viele Kalorien verbrannt, wie Sie wollten? Fitbit gibt Ihnen Antworten auf all diese Fragen und mehr.<\/p>\n\n\n\n<p>Man kann sagen, dass diese App dazu dienen soll, ein bewusstes Leben zu f\u00fchren, anstatt auf Autopilot zu schalten, und Sie dabei unterst\u00fctzen soll, den richtigen Weg zu einem gesunden Leben zu gehen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Merkmale:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Fitness-Metriken verfolgen<\/strong> - Verfolgen Sie Messwerte wie zur\u00fcckgelegte Schritte, verbrannte Kalorien und verbrauchtes Wasser. Dies gibt Ihnen Klarheit \u00fcber Ihre t\u00e4glichen Fortschritte und hilft Ihnen, Ihre Fitnessziele zu erreichen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li><strong>Aufzeichnung von Fitness- und Ern\u00e4hrungsdaten<\/strong> - Es funktioniert wie ein Tagebuch, in dem Sie wichtige Daten wie die t\u00e4gliche Schlafdauer, das aktuelle Gewicht, die Mahlzeiten, die Sie heute gegessen haben, und die aufgenommenen Makron\u00e4hrstoffe speichern.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\">\n<li><strong>Workouts ausprobieren<\/strong> - Neben dem Tracking und der Protokollierung bietet es Ihnen auch gef\u00fchrte Trainingspl\u00e4ne, damit Sie sich das Trainieren zur Gewohnheit machen und Ihre Fortschritte bei der Fitness beschleunigen k\u00f6nnen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\">\n<li><strong>Achtsamkeit \u00fcben<\/strong> - Fitbit ist sich bewusst, dass die Psyche f\u00fcr das k\u00f6rperliche Wohlbefinden ebenso wichtig ist. Deshalb finden Sie hier Inhalte zu wichtigen Lebensaspekten wie besserem Schlaf, Stressbew\u00e4ltigung und mehr.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\">\n<li><strong>Mit der Gemeinschaft wachsen<\/strong> - Wenn Sie gemeinsam wachsen, steigen die Chancen, dass Sie konsequent genug sind, um Ergebnisse zu erzielen. So k\u00f6nnen Sie Fitbit gemeinsam mit Freunden, Familie und Gruppen nutzen, indem Sie deren Konten in Ihr eigenes integrieren.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Fitbit: Pro und Kontra<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vorteile:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Umfassende Gesundheits\u00fcberwachung<\/strong> - Fitbits deckt viele Aspekte des k\u00f6rperlichen Wohlbefindens ab. Das macht es zu mehr als nur einer Fitness-Tracking- und Gesundheits\u00fcberwachungs-App. Sie hat das Potenzial, Ihr Fitness-Coach zu sein, weil sie so umfangreich ist.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\">\n<li><strong>Mit Zielen und Erfolgen motiviert bleiben<\/strong> - Sie k\u00f6nnen sich Fitnessziele setzen, z. B. X Tage pro Woche trainieren, Y Schritte pro Tag gehen oder Z Kilogramm abnehmen. F\u00fcr erreichte Meilensteine erh\u00e4ltst du au\u00dferdem Abzeichen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Nachteile:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Abh\u00e4ngigkeit von tragbaren Ger\u00e4ten<\/strong> - Es funktioniert mit oder ohne ein tragbares Ger\u00e4t. Aber Sie werden feststellen, dass die Verfolgung mit einem solchen Ger\u00e4t viel einfacher ist. Au\u00dferdem m\u00fcssen Sie Ihr Telefon nicht mehr \u00fcberall mit hinnehmen.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Herunterladen und Verwenden dieser App<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 1:<\/strong> Klicken Sie auf einen der unten stehenden Links, um zum Google Play Store\/App Store zu gelangen und die App herunterzuladen.<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitbit.FitbitMobile&amp;hl=en&amp;gl=US\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Fitbit herunterladen (Android)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/us\/app\/fitbit-health-fitness\/id462638897\" rel=\"nofollow noopener\" target=\"_blank\">Fitbit herunterladen (iOS)<\/a><\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 2:<\/strong> \u00d6ffnen Sie die App und melden Sie sich mit Google oder Fitbit an.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 3:<\/strong> F\u00fcge Fitbit-Profilinformationen hinzu, um einige deiner Messwerte wie Schrittl\u00e4nge und Geschwindigkeit zu personalisieren. Sie werden aufgefordert, Ihre Gr\u00f6\u00dfe, Ihr Gewicht und Ihr Geschlecht einzugeben. Tippen Sie auf \"Speichern &amp; Weiter\".<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 4:<\/strong> Sie haben die M\u00f6glichkeit, Fitbit dabei zu unterst\u00fctzen, bessere Produkte zu entwickeln und die Gesundheitsforschung voranzutreiben, indem Sie dem Unternehmen erlauben, Ihre App-Daten zu sammeln und zu verwenden. Dies ist v\u00f6llig optional und kann jederzeit in den Einstellungen ein- oder ausgeschaltet werden.<\/p>\n\n\n\n<p>Tippen Sie auf \"Ich stimme zu\" oder \"Nein danke\".<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 5:<\/strong> Sie werden aufgefordert, E-Mail- und Benachrichtigungseinstellungen auszuw\u00e4hlen. Tippen Sie nach der Auswahl auf \"Speichern &amp; Weiter\".<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 6:<\/strong> W\u00e4hlen Sie nun aus, was Sie tun m\u00f6chten - nutzen Sie diese App einfach ohne ein Ger\u00e4t zu verbinden oder richten Sie eines ein, wenn Sie eine Smartwatch oder einen Tracker haben.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 7:<\/strong> Wir haben uns f\u00fcr die erste Option entschieden. Tippen Sie auf Weiter.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 8:<\/strong> Verbinden Sie Ihr Telefon mit der Fitbit-App, indem Sie auf \"Ich stimme zu\" klicken. Dadurch kann die App Daten von Ihrem Telefon \u00fcber Ihre grundlegenden Aktivit\u00e4ten, wie z. B. zur\u00fcckgelegte Schritte, lesen.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Schritt 9:<\/strong> Sie werden aufgefordert, Fitbit Premium 90 Tage lang kostenlos zu testen. Tippen Sie auf das Kreuz in der oberen linken Ecke, wenn Sie bei der kostenlosen Version bleiben m\u00f6chten. Klicken Sie auf \"Fertig\", um zu beginnen.<\/p>\n\n\n<div id=\"app-block_11fd61ac1a51b0ab001c0dcfba04ded6\" class=\"app\">\n<div class=\"provider_stats_wrapper\">\n<div class=\"provider_stats\">\n  <div class=\"provider_logo\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/QhMCymTyxJbzRiwMBA-GYooS-nVKm3fHg2CSRyKHvhmC-e5vOibfST73y1MmScvtPw=s48-rw&#038;title2=Fitbit&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitbit.FitbitMobile\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"logo-app\" src=\"https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/QhMCymTyxJbzRiwMBA-GYooS-nVKm3fHg2CSRyKHvhmC-e5vOibfST73y1MmScvtPw=s48-rw\" width=\"50\" height=\"50\" alt=\"Track Fitness to Live Healthier With Fitbit\" data-no-translation=\"true\" data-no-auto-translation=\"true\" title=\"\">\n    <\/a>\n    <a href=\"https:\/\/insiderbits.com\/download\/?thumb=https:\/\/play-lh.googleusercontent.com\/QhMCymTyxJbzRiwMBA-GYooS-nVKm3fHg2CSRyKHvhmC-e5vOibfST73y1MmScvtPw=s48-rw&#038;title2=Fitbit&#038;get=https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.fitbit.FitbitMobile\" data-no-translation=\"\" data-no-auto-translation=\"\">\n        Fitbit    <\/a>\n<\/div>\n\n  <div class=\"provider_overall\">\n    Bewertung:<br>\n    <span class=\"oos\">3.8\/5<\/span>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Downloads:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      50M+    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Gr\u00f6\u00dfe:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n      326.2M\n    <\/div>\n    <div class=\"clear\"><\/div>\n  <\/div>\n  <div class=\"provider_stats_row\">\n    <div class=\"provider_stats_row_left\">\n      <div>Plattform:<\/div>\n    <\/div>\n    <div class=\"provider_stats_row_right\">\n Android &amp; 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Sie hilft Ihnen dabei, Ihre Gesundheit zu Ihrer obersten Priorit\u00e4t zu machen und Ihre Fitnessziele zu erreichen. Beginnen Sie also einen neuen Lebensstil mit Fitbit, um ein ges\u00fcnderes Leben zu f\u00fchren.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>If we ask you to rate your health at the moment out of 100, you \u2026 <\/p>\n<p class=\"read-more-container\"><a title=\"Mit Fitbit Fitness verfolgen und ges\u00fcnder leben\" class=\"read-more button\" href=\"https:\/\/insiderbits.com\/de\/apps\/mit-fitbit-die-fitness-verfolgen-und-gesunder-leben\/#more-51213\" aria-label=\"Mehr Informationen \u00fcber Fitbit - Fitnesstracking f\u00fcr ein ges\u00fcnderes Leben mit Fitbit\">Mehr lesen \u2192<\/a><\/p>","protected":false},"author":7,"featured_media":51354,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[24],"class_list":["post-51213","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-apps","tag-health","infinite-scroll-item","no-featured-image-padding"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51213","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=51213"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51213\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":51214,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/51213\/revisions\/51214"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/51354"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=51213"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=51213"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/insiderbits.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=51213"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}