Sind Sie Suche nach Burnout-Appsmentales Gleichgewicht und Überwindung? Wir können Ihnen helfen! Heutzutage können einige Anwendungen Ihren primären Gesundheitszustand überwachen. Und in Zeiten der Not kann die Technologie zu einem Ihrer besten Verbündeten werden.
Perla Rojas, Gesundheitsspezialistin am Campus der Tec de Monterrey Sinaloa, erklärt: "Digitale Plattformen und Apps zu Gesundheitsthemen sind unerlässlich." Diese und andere Fachleute haben Apps empfohlen, um von zu Hause aus ein gesundes körperliches und geistiges Leben zu führen. Aus diesem Grund haben wir die besten Apps für mentales Gleichgewicht zusammengestellt und stellen sie hier vor. Sei sicher, dass Sie uns lesen!
Top 5 der besten Apps gegen Burnout
Wenn Sie bis hierher gekommen sind, möchten Sie wissen, was die besten Burnout-Apps die Sie auf Ihrem Handy nutzen können. Diese Anwendungen sind für Sie gemacht, wenn Sie auf der Suche sind nach seelisches Gleichgewicht. Im Folgenden stellen wir sie Ihnen vor:
1. Gleichgewicht - Meditation & Schlaf
Ganz oben auf unserer Liste der beste Apps für Erschöpfung ist die App Gleichgewicht - Meditation & Schlaf. Sie hat folgende Funktionen:
- Befristete Angebote. Sie erhalten Ihr erstes Jahr kostenlos.
- Tägliche Fragen zu Ihrer Meditationserfahrung, Ihren Zielen und Vorlieben.
- Audiobibliothek mit Tausenden von Dateien.
- 10-tägige Meditationspläne, die konkrete, auf Ihre Ziele und Bedürfnisse ausgerichtete Meditationsfähigkeiten vermitteln. Dazu gehört auch der Abbau von Angst und Stress.
- Tipps zur Verbesserung der Konzentration bei Ablenkungen.
- Verbessert den Schlaf, reduziert Ängste und sorgt für tiefe Entspannung.
- Sie lernen, tief zu atmen, um Ängste und Stress abzubauen und ein Gefühl der Ruhe zu erzeugen.
- Es hat ausgeglichene Einzelzimmer.
Es enthält Schlafmeditationen, Geschichten über den Schlaf, Geräusche und entspannende Aktivitäten zur Vervollständigung seiner Funktionen. Es enthält sogar animierte Atemübungen.
Das erste Jahr von Balance ist völlig kostenlos. Danach bietet Ihnen die App ein Abonnement für $11,99/Monat mit automatischer Verlängerung. Diese Preise gelten nur, wenn Sie sich in den Vereinigten Staaten befinden. Die Preise in anderen Ländern können abweichen. Abonnementverlängerungen kosten den wie das ursprüngliche Abonnement.
4.7/5
2. Fink - Selbstversorger Haustier
Ein weiterer Teil der beste Burnout-Apps seelisches Gleichgewicht, und die Überwindung ist Fink - Selbstversorger Haustier. Es wird Ihr bester Freund für die persönliche Pflege werden. Es ist eine App zur Selbstfürsorge für Haustiere, die Ihnen hilft, sich vorbereitet und positiv zu fühlen.
Sie wählen aus einer große Vielfalt an personalisierten tägliche Übungen zur Selbstfürsorge. Es handelt sich um schnelle Selbstfürsorgeübungen, die Ihre geistige Gesundheit verbessern werden. Sie können Ihren Morgen mit einer schnellen Stimmungsüberprüfung beginnen und dabei aus verschiedenen achtsamen Gewohnheiten wählen. Dazu gehören Zielverfolgung, Stimmungsaufzeichnung und achtsame Atemtests.
4.9/5
3. Meetup - Lokale Veranstaltungen
An dritter Stelle stehen. Es ist ideal, um lokale Gruppen und Veranstaltungen zu entdecken und Menschen zu treffen, mit denen Sie neue Dinge ausprobieren können. Sie werden in Ihrer Karriere vorankommen, Ihre Stadt erkunden, Unterstützung finden und Ihre Komfortzone verlassen. Seine Besonderheiten sind die folgenden:
- Sie erhalten Empfehlungen für Veranstaltungen, die Sie interessieren.
- Erforschen Sie Gruppen und Veranstaltungen nach category, verwenden Sie Schlüsselwörter oder entdecken Sie, was in Ihrer Gegend beliebt ist.
- Speichern Sie Veranstaltungen, die Sie interessieren, und besuchen Sie sie, wann immer Sie wollen.
- Nutzen Sie Konversations- und Messaging-Tools, damit Sie den Kontakt zu den Menschen, die Sie kennen, nicht verlieren.
- Wechseln Sie mühelos den Standort, um überall auf der Welt spannende Erlebnisse zu finden.
- Es ermöglicht Ihnen, Ihre Veranstaltungen zu organisieren, indem Sie eine Gruppe von Dingen erstellen, die Sie interessieren.
- Verwalten Sie Gruppen und Programme einfach, jederzeit und überall.
Schließlich können Sie beobachten, wie Ihre Gemeinschaft mit den Empfehlungen Ihrer Gruppe an Personen, die sich für Ihr Gebiet interessieren, wächst. Sie haben sogar die Möglichkeit, Fotos zu teilen, Konversationstools zu nutzen und Nachrichten an Ihre Gruppe zu senden.
4.4/5
4. Erfolg - Goal Habit Tracker
In Stellung Nummer 4 der besten Burnout-Apps, haben wir ausgewählt Erfolg - Goal Habit Tracker. Es ist ein Lebensmanagementsystem, das Ihnen hilft, zu planen, sich zu konzentrieren und genaue, dauerhafte Ergebnisse zu erzielen. Es enthält praktische Werkzeuge, die Ihre Produktivität steigern und Ihnen helfen, Ihre wichtigsten Ziele und Träume zu erreichen.
Das elegante Design und die benutzerfreundliche Oberfläche machen es einfach, effektiv zu sein, Fortschritte zu machen und Ergebnisse zu erzielen. Sie werden gesunde Gewohnheiten und Routinen entwickeln, Ihre Produktivität steigern, Aufgaben erledigen und Ihre gewünschten und sinnvollen Ziele erreichen. Es wird Ihnen Klarheit verschaffen, Sie befreien und Sie werden sich erfüllt fühlen. Seine Hauptvorteile sind:
- Vollständiges Produktivitäts- und Zielerreichungssystem.
- Mit einem effektiven Aktionsplan und einem Zeit- und Aufgabenmanagementsystem behalten Sie die Kontrolle.
- Eine Morgenroutine, die Sie konzentriert und bereit für einen produktiven Tag hält.
- Tages- und Wochenplaner für einen strukturierten und ausgewogenen Lebensstil.
- Benutzen Sie einen Notizblock, um alle Ihre Ideen, Gedanken und Notizen zu speichern, die noch ausstehen.
Schließlich sollten Sie ein persönliches Tagebuch führen, in dem Sie Ihre Gedanken, Ideen, Erfahrungen und Beobachtungen festhalten. Es enthält auch tägliche Konsultationen und Reflexionen am Ende des Tages, die Ihnen helfen werden, sich zu konzentrieren und proaktiv zu sein.
Wenn Sie möchten, können Sie Ihre Ziele und Ihren Aktionsplan mit Ihren Freunden oder Kollegen teilen. Sie können Ihre Daten mit Ihrem iPhone, iPad und dem Webprogramm Success Wizard synchronisieren.
4.4/5
5. Any.do - Aufgaben + Kalender
Wir schließen unseren Kreisel mit Any.do - Aufgaben + Kalender . Es ist ein Werkzeug, das Ihnen hilft, organisiert zu bleiben und mehr Arbeit zu erledigen. Sie können Ihr Leben in Sekundenschnelle planen, indem Sie Aufgaben, Listen, Erinnerungen, Kalenderereignisse usw. verwalten. Zu seinen Funktionen gehören die folgenden:
- Einfach synchronisieren. Es verwaltet alle Aufgabenlisten, Erinnerungen, Kalender und Agenden.
- Erhalten Sie wiederkehrende Zeit- und Ortserinnerungen.
- Geben Sie die Aufgabenliste frei und weisen Sie Aufgaben aus der Liste der Zusammenarbeit zu.
- Halten Sie Ihre Aufgabenliste und Kalendereinträge sichtbar.
- Synchronisieren Sie Ihren Kalender mit Google Kalender, Facebook-Events, Outlook-Kalender und anderen Kalendern.
- Erstellen Sie Spracherinnerungen für Ihre To-Do-Liste.
- Halten Sie die Aufgabenliste auf dem neuesten Stand.
Fügen Sie der Aufgabenliste Elemente direkt aus Ihrem E-Mail- und Google Mail-Posteingang hinzu. Es bietet auch einen Tagesplaner und einen Lebensorganisator.
4.4/5
Befreien Sie sich von der Erschöpfung!
Einige häufige Probleme sind Projekte unter Zeitdruck, Änderungen in letzter Minute, Arbeitsüberlastung und Alltagsstress. Sie führen zu Burnout. Diese Faktoren sind eine Realität, die manchmal gefährlich und schädlich für unsere Gesundheit sein kann. Aber mit den von uns vorgestellten Burnout-Apps können Sie sich die seelisches Gleichgewicht Sie benötigen.
Wenn Sie hingegen eine einzigartige Kommunikationserfahrung suchen, haben wir Spirit Talker: Einzigartige Kommunikationserfahrung. Besuchen Sie unsere Website und lernen Sie sie kennen!
