Es gibt nichts Besseres für den Körper als Nährstoffe, die direkt aus der Natur stammen. Viele Menschen erwägen daher, auf eine vegane Lebensweise umzusteigen, denn sie bietet zahlreiche Vorteile. Einige davon sind eine bessere Herzgesundheit, niedriger Cholesterinspiegel und Blutdruck sowie ein geringeres Krebsrisiko.
Gehörst du auch zu denjenigen, die bereit sind, die Wunder der Natur mit ihrem Essen zu umarmen? Dann helfen wir von Insiderbits Ihnen dabei, indem wir Ihnen 5 Apps vorstellen, die Sie beim Kochen pflanzlicher und veganer Rezepte unterstützen. Werfen wir einen Blick auf jede von ihnen.
Die 5 besten pflanzlichen Rezept-Apps
1. EatMorePlants
Bemerkenswerte Merkmale:
- Entdecken Sie 100+ köstliche vegane Rezepte auf pflanzlicher Basis
- Nährwertangaben zu allen Rezepten abrufen
- Rezepte nach Ernährungsgewohnheiten filtern
- Erhalten Sie wöchentliche Speisepläne, die von zertifizierten Ernährungsberatern entwickelt wurden.
EatMorePlants wurde von einer Nutznießerin einer pflanzlichen Ernährung gegründet, um andere Menschen zu inspirieren, nachhaltig und gesund zu leben. Und wie? Mit wöchentlich aktualisierten, schmackhaften, nahrhaften und einfach zuzubereitenden natürlichen Rezepten. Sie enthält über 100 solcher Rezepte, die Ihnen sowohl einen veganen Lebensstil als auch Geschmack bieten.
Die Mahlzeitenpläne werden in Zusammenarbeit mit einem zertifizierten Ernährungsberater vorgeschlagen, der sicherstellt, dass Sie alle wichtigen Zutaten erhalten, die Sie benötigen. Und je nach Plan erhalten Sie auch eine automatische Einkaufsliste, damit Sie immer vorbereitet sind und nie etwas verpassen.
3.9/5
2. Gabeln Pflanzenbasierter Mahlzeit Planer
Bemerkenswerte Merkmale:
- Sie erhalten wöchentlich vollwertige, pflanzliche und vegane Speisepläne
- Wählen Sie aus verschiedenen veganen Rezepten für jede Mahlzeit
- Optionen für gluten-, soja- und nussfreie Mahlzeitenpläne erhalten
- Automatisch erstellte Lebensmittellisten für einen schnellen Einkauf
Der Forks Meal Planner hilft Ihnen bei der Planung gesunder und köstlicher pflanzlicher veganer Mahlzeiten für jeden Tag der Woche. Sie erhalten personalisierte Mahlzeitenpläne, die auf Ihre Ziele und die Größe Ihrer Familie abgestimmt sind, wobei jede Mahlzeit in weniger als 35 Minuten zubereitet werden kann.
Diese App eignet sich sowohl für Anfänger als auch für erfahrene Fitness-Freaks und bietet Ihnen die Flexibilität, gluten-, soja- und nussfreie Optionen für Ihre Mahlzeiten auszuwählen und Rezepte aus einer Bibliothek mit über 1000 Gerichten auszutauschen. Und je nach Ihrem bevorstehenden Wochenplan gibt Ihnen der Forks Meal Planner auch eine Einkaufsliste vor die Nase.
3.9/5
3. Vegane Rezepte
Bemerkenswerte Merkmale:
- Zugriff auf eine Auswahl von über 50 veganen und vegetarischen Rezepten
- Überwachung der Nahrungsaufnahme und des Kalorienverbrauchs
- Personalisierte Yoga-Routinen für alle Niveaus
- Momente beim Essen mit Filtern für die Lebensmittelfotografie festhalten
Verfügbar am: iOS
Vegan Recipes ist hier, um die Vorzüge des veganen und vegetarischen Lebensstils mühelos zu vermitteln, indem wir Ihnen 50 Rezepte vorstellen, die Sie gerne essen werden. Alle Gerichte sind so ausgewählt, dass jeder sie leicht nachkochen kann. Aus diesem Grund dauert die Zubereitung keiner der Mahlzeiten länger als 20 Minuten.
Außerdem hilft Ihnen der Lebensmittel- und Kalorienzähler, damit Sie immer wissen, was Sie essen. Die Macher von Vegan Recipes wissen jedoch, dass es bei körperlichem Wohlbefinden nicht nur um die Nahrung geht, die Sie zu sich nehmen. Daher wird es Ihnen auch helfen, die Gewohnheit des Yoga aufzubauen.
4.7/5
4. Veganer Mahlzeitenplan App
Bemerkenswerte Merkmale:
- Zugang zu Millionen von gesunden Rezepten aus einer Vielzahl von Küchen
- Personalisieren Sie Ihre Mahlzeitenpläne entsprechend Ihren spezifischen Ernährungspräferenzen
- Beeindrucken Sie Ihre Gäste mit leckerem und gesundem Party-Essen
- Genießen Sie festliche Rezepte für besondere Anlässe
Verfügbar am: Android
Mit Vegan Meal Plan können Sie die pflanzliche Küche mit Millionen von Rezepten aus der ganzen Welt erkunden, die verschiedenen Ernährungsvorlieben gerecht werden. Egal, ob Sie Veganer oder Vegetarier sind oder sich einfach nur natürlicher ernähren möchten, diese App hat viel zu bieten.
Es hilft Ihnen dabei, köstliche Dinnerpartys mit gesunden Rezepten zu veranstalten, die Ihre Gäste lieben werden. Zum Beispiel gebratene Zucchini-Salate und veganes Pilz-Stroganoff. Sie finden hier auch Gerichte, die Ihnen Anti-Aging-Vorteile und eine strahlende Haut bescheren.
3.9/5
5. Pflanzenbasierte Diät Rezepte App
Bemerkenswerte Merkmale:
- Holen Sie sich Rezepte, die für Fitnessroutinen und Abnehmziele geeignet sind
- Planen Sie Ihre wöchentlichen Mahlzeiten mit personalisierten Optionen
- Erhalten Sie eine praktische Einkaufsliste
- Nehmen Sie Vollwertkost wie Obst und Gemüse in Ihre Ernährung auf.
Verfügbar am: Android
Die App "Plant Based Diet Recipes" bietet eine Fülle von authentischen und natürlichen Rezepten, die für Ihre Fitness- und Abnehmziele geeignet sind. Hier erhalten Sie einen personalisierten wöchentlichen Speiseplan, der weiter angepasst werden kann, und eine Einkaufsliste für ein einfaches Einkaufserlebnis.
Diese App bietet auch einen Diät-Tracker, so dass Sie immer Ihre Nahrungsaufnahme messen und entsprechend essen können. Sie bietet ein veganes Kochbuch mit kostenlosen Diätplänen, die Frühstück, Mittagessen, Abendessen und Snacks umfassen. Die App ist also eine gute Wahl, wenn Sie Ihre Mahlzeiten flexibel gestalten und gleichzeitig Ihre Ernährungsziele erreichen möchten.
3.9/5
Verwandt: Die 3 besten Apps gegen Lebensmittelverschwendung
Schlussfolgerung
Pflanzliche oder vegane Rezepte sind vielleicht nicht die attraktivste Wahl, aber sicherlich die lohnendste, wenn ein gesundes Leben Ihre Priorität ist. Früher war es schwierig, einen solchen Lebensstil zu verfolgen, weil es an geeigneten Informationen mangelte. Aber jetzt stehen Ihnen diese 5 Apps zur Verfügung, mit denen Sie im Handumdrehen einen Essensplan erstellen können. Also, wann fangen Sie an?
