Wir stellen Ihnen ein hervorragendes Heimtrainings-App for Bauchmuskelübungen. Diese Trainingssoftware wird Ihnen helfen, in kürzester Zeit einen definierten Körper zu bekommen. Das Beste daran ist, dass die Schwierigkeitsgrade an Ihre körperliche Verfassung angepasst sind, sodass Sie keine Verletzungen erleiden, die Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen.
Bei Insiderbits nehmen wir Körper Konditionierung ernsthaftDeshalb haben wir ein sehr vielseitiges Werkzeug ausgewählt. Diese kostenlose App für das Heimtraining kann auf die meisten Handys heruntergeladen werden. Folgen Sie unseren Anweisungen, um dieses Programm zu genießen.
4.7/5
Bauch, Rücken und Rumpf zu Hause: Bauchmuskel-Übungen
Bauchmuskelübungen gehören aufgrund ihrer Komplexität zu den am meisten gehassten Übungen bei Sportbegeisterten. Nicht jeder kennt die richtigen Bewegungen, um das Training richtig auszuführen. Wie auch immer, Bauch, Rücken und Core zu Hause wird Sie auf den richtigen Weg führen.
Es stehen etwa 75 Optionen zur Verfügung, so dass Sie verschiedene, sehr vielseitige Befehle zur Auswahl haben werden. Vergessen Sie nicht, dass es sich um einen intuitiven virtuellen Assistenten handelt, der sich an Ihr Niveau anpasst. Das sind die herausragendsten Eigenschaften dieser beeindruckenden Software.
- Programmierbare Schwierigkeit
- Offline-Funktion
- Führt durch Sprachbefehle
- Mehrere Schulungsprogramme
- Animierte Sequenzen zur Benutzerführung
Aber mehr Funktionen werden helfen Sie zu verbessern Ihre Leistung. Ein Beispiel dafür ist der Bereich, der den persönlichen Herausforderungen gewidmet ist. Ihre Möglichkeiten sind unbegrenzt, denn Sie können Ihre Trainingstage ganz nach Ihrem Geschmack gestalten.
Wie Sie sehen können, ist dies Heimtrainings-App ist eine der besten. Seine Nutzerbewertung beträgt 4,6 Sterne, eine der höchsten im Play Store. Daher können wir Ihnen seine Qualität versichern. Um Ihr Vertrauen in dieses Tool zu stärken, werden wir seine Funktionen bei Insiderbits erklären.
Programmierbare Schwierigkeit
Sie brauchen sich keine Sorgen zu machen, wenn Sie ein Anfänger sind; diese Heimtrainings-App hat verschiedene Routinen. Es gibt fünf Schwierigkeitsstufen, beginnend mit dem leicht zugänglichen Modus, weiter mit dem mittleren und endend mit dem brutalen. Wenn Sie die von Ihnen ausgewählten Routinen beenden, können Sie ein Feedback erhalten.
Offline-Funktion
Nachdem Sie Abs, Back & Core at Home heruntergeladen haben, können Sie alle Trainingseinheiten genießen, ohne mit dem Internet verbunden zu sein. Wenn Sie jedoch mit dem Internet verbunden sind, können Werbeeinblendungen Ihr Erlebnis unangenehm machen. Um diese Unannehmlichkeiten zu vermeiden, empfehlen wir ein Abonnement der Premium-Version.
Führt durch Sprachbefehle
Die interessanteste Funktion dieser Software zeigt Ihnen, wie Sie Bauchmuskelübungen richtig ausführen. Außerdem macht sie das Training überschaubarer, da Sie das Handy nicht mehr halten müssen, um die Wiederholungen zu zählen.
Mehrere Schulungsprogramme
Diese Workout-Apps für zu Hause Die Vielseitigkeit umfasst drei Alternativen, mit denen der Benutzer seinen Körper straffen kann. Jede Option ist für eine bestimmte Körperpartie gedacht, um eine einheitliche Figur zu erreichen. Dies sind die verfügbaren Stile. Denken Sie daran, dass Sie sie ändern können, ohne Ihre Fortschritte zu beeinträchtigen.
- Oberer Rücken
- Vollständiger Kern
- Sechserpack
Sie können alle Stile kombinieren, um die Vorteile von Bauch, Rücken und Core zu Hause zu steigern. Die Vielseitigkeit dieses Abschnitts ist unglaublich, denn Sie können Ihren gesamten Körper in einer einzigen Übung trainieren. Aber denken Sie daran, dass dies eine Herausforderung ist, die nur für Experten gedacht ist.
Animierte Sequenzen zur Benutzerführung
Sie können den Anweisungen des Assistenten folgen, um Ihre Übungen auszuführen, oder sich die Videos ansehen, um zu lernen, wie man die Übungen ausführt. Die Bewegungen sind einfach und in hoher Auflösung verfügbar. Außerdem sind die gezeigten Personen in außergewöhnlicher körperlicher Verfassung, was Sie motivieren wird.
Wie verwendet man diese App für das Heimtraining?
Es funktioniert ähnlich wie die meisten Übungsprogramme. Wenn Sie also bereits ähnliche Programme verwendet haben, werden Sie sich schnell daran gewöhnen. Aber wenn Sie es zum ersten Mal benutzen home workout appserklären wir Ihnen, wie sie funktionieren. Hier sind die Schritte, die Sie befolgen müssen.
- Der erste Schritt besteht darin, den Play Store aufzurufen und Abs, Back & Core at Home herunterzuladen.
- Sobald die App installiert ist, müssen Sie die Ersteinrichtung durchführen. Tippen Sie auf die 3-zeilige Schaltfläche oben links auf dem Bildschirm. Wählen Sie Einstellungen und geben Sie Ihre Daten ein, um die Routinen an Ihre körperliche Verfassung anzupassen.
- Kehren Sie zum vorherigen Bildschirm zurück und wählen Sie den Fitnessplan aus. Wählen Sie auf dem Bildschirm den Zeitraum und tippen Sie auf Start.
- Es wird eine Routine mit den auszuführenden Bewegungen erstellt. Aktivieren Sie den Ton auf Ihrem Telefon, um die Anweisungen zu hören. Ein Alarm warnt Sie fünf Sekunden vor dem Ende des Bauchmuskeltrainings vor dem nächsten Zyklus.
- Sie können auf die seitlichen Schaltflächen klicken, um die Übung zu ändern, wenn sie Ihnen nicht gefällt oder wenn die körperliche Belastung zu hoch ist.
4.7/5
Andere Fitness-Trainingssequenzen könnten Ihre Aufmerksamkeit erregen. Eine solche Modalität ist die Monthly Challenge, eine Form der Kräftigung, die sich an die erfahrensten Teilnehmer richtet. Sie können jedoch teilnehmen und Ihre Fähigkeiten testen.
Bewertung der Bauch-, Rücken- und Rumpfmuskulatur zu Hause
Aufgrund seiner Vielseitigkeit halten wir von Insiderbits dies für eine äußerst vollständige Heimtrainings-App. Das Anpassungssystem ist sehr vielseitig und befriedigt die Bedürfnisse aller Benutzer. Wir glauben auch, dass die Qualität der animierten Sequenzen, die echte Ausbilder zeigen, angemessen ist.
Wir halten die monatliche Herausforderung für recht eindrucksvoll, da sie die Besteigung der höchsten Berge der Welt nachahmt. Der Berg Fuji ist die einzige Auswahl in der kostenlosen Version, und er ist der höchste Gipfel in Japan. Einen ganzen Monat lang werden Sie Übungen durchführen, die dem Klettern an diesem Ort ähneln.
Kurz gesagt, Bauchmuskelübungen zu Hause sind leicht zu erreichen. Das einzige, was Sie brauchen, sind Disziplin und eine gute Ernährung. Wenn Sie möchten, können Sie unser Portal besuchen, um die Pilates-Anwendungen zu sehen. Wir sind sicher, dass sie Ihr Training ergänzen und Ihre Ergebnisse verbessern werden.
