Der Schriftsteller Ryan Holiday ermutigt in seinem Bestseller "Stille ist der Schlüssel" jeden zu einem Spaziergang. Und warum? Es steigert nicht nur Ihre Fitness, sondern verbindet Sie auch mit Ihrer Umgebung und macht Ihren Geist aufnahmefähig für neue Ideen.
Er zeigte, dass viele große antike und moderne Schriftsteller, Denker und Philosophen in ihrem Alltag gerne spazieren gingen. Die Vorteile des Gehens liegen auf der Hand, aber dennoch fällt es vielen Menschen schwer, sich daran zu halten. Daher kann es hilfreich sein, sich ein tägliches Schrittziel zu setzen und dieses zu verfolgen.
Zum Glück ist dies mit Hilfe vieler Apps, die heute verfügbar sind, einfach und automatisch möglich. Wir von Insiderbits haben eine Liste von Schrittzähler-Apps erstellt, die Ihnen helfen, Ihre Schritte zu verfolgen und sich selbst zum täglichen Gehen zu ermutigen.
1. Sweatcoin
Bemerkenswerte Merkmale:
- Runs in the background and wastes no battery
- Exklusive Belohnungen für das Gehen
- Hält Ihre Informationen geheim
- Kompatibel mit Apple Watch
Sweatcoin bietet einen Anreiz zum Laufen. Jedes Mal, wenn Sie mit Sweatcoin laufen, erhalten Sie Belohnungspunkte, die Sie für exklusive Rabatte und Produkte einlösen können. Kein Wunder also, dass es eine beliebte App ist, mit der die Menschen das Laufen zur täglichen Gewohnheit machen.
Während Sie laufen, können Sie natürlich auch Ihre tägliche Schrittzahl verfolgen. Du kannst es also als eine Kombination aus Schrittzähler und Belohnungs-App betrachten.
Es ist ein idealer Begleiter, wenn Sie Ihre tägliche Aktivität steigern, Gewicht verlieren und Ihr Fitnessniveau verbessern wollen, denn damit haben Sie eine höhere Motivation.
4.3/5
2. Schrittzähler - Schrittzähler App
Bemerkenswerte Merkmale:
- Kein GPS-Tracking, um die Batterie zu schonen
- Gebaut, um das Gehen zur Gewohnheit zu machen
- Erhalten Sie tägliche und wöchentliche Berichte
- 100% privat
Verfügbar am: Android
Diese Schrittzähler-App ist ein einfaches und präzises Werkzeug, das Ihnen hilft, Ihre tägliche Aktivität zu verfolgen, während es im Hintergrund läuft. Egal, ob Sie täglich eine bestimmte Schrittzahl gehen oder sich in Form bringen wollen, sie zählt automatisch die Anzahl der Schritte und die verbrannten Kalorien.
Nicht nur das, es zeigt Ihnen auch einige wertvolle Einblicke in Ihre Gehgewohnheiten, um Ihnen ein besseres Bild von Ihren Gewohnheiten zu geben und Sie zu ermutigen, weiterzumachen. Es ist völlig kostenlos und funktioniert offline ohne GPS.
4.8/5
3. Schrittzähler - Schrittzähler
Bemerkenswerte Merkmale:
- Keine gesperrten Funktionen. 100% frei
- Setzen Sie sich tägliche Schrittziele
- Vermeidet GPS-Tracking für mehr Effizienz
- Streifendiagramm zur Motivation
Verfügbar am: Android
Diese App, die von Millionen von Menschen genutzt wird, verwendet den in Ihrem Telefon eingebauten Sensor, um Schritte zu zählen. Dadurch wird auch kein GPS verwendet und der Akku Ihres Telefons wird nicht belastet. Neben der Schrittzählung zeigt die App auch die verbrannten Kalorien, die Gehstrecke und die Gehzeit in Diagrammen an.
Mit dieser Schrittzähler-App können Sie sich ein tägliches Schrittziel setzen und sich jeden Tag durch Erfolge und verbesserte Statistiken motivieren lassen.
4.8/5
4. StepsApp
Bemerkenswerte Merkmale:
- Automatische Schrittzählung
- Beeindruckende Diagramme und Animationen
- Aktive Kalorien zählen und verfolgen
- Integration von Google Fit
Mit über 10 Millionen Nutzern unter Android und iOS ist StepsApp eine der zuverlässigsten Schrittzähler-Apps, die Sie auf Ihrem Smartphone haben können. Mit der automatischen Schrittaufzeichnung und den lebendigen Diagrammen verwandelt sie Ihre täglichen Bewegungen mühelos in eine visuelle Fitnessreise.
Sie können Ihre Diagramme sogar mit 6 verschiedenen Farben individuell gestalten. Stecken Sie also einfach Ihr Handy mit StepsApp in die Tasche und machen Sie sich auf den Weg zu einem gesünderen Lebensstil.
4.6/5
5. Winwalk
Bemerkenswerte Merkmale:
- Völlig kostenlos
- Lösen Sie Ihre Punkte für Geschenkkarten ein
- Es werden keine persönlichen Daten erfasst oder abgefragt
- Leichter und einfacher Schrittzähler
Verfügbar am: Android
Genau wie Sweatcoin ist auch Winwalk eine völlig kostenlose App, die das Laufen zu einer noch lohnenderen Aktivität macht, als nur die Fitness zu steigern. Wie das geht? Für jeweils 100 Schritte erhalten Sie eine virtuelle Münze, die Sie gegen verlockende Angebote von Top-Marken eintauschen können.
Je mehr man also damit läuft, desto mehr wird man belohnt. Das gibt vielen einen zusätzlichen Anreiz, sich von der Couch zu erheben und einen Spaziergang zu machen.
4.3/5
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Schlussfolgerung
Gehen ist an sich eine zu lohnende Tätigkeit, als dass man sich seiner Geschenke beraubt, je länger man es hinauszögert - weniger Kalorien, bessere Körperform, höhere Fitness und vielleicht sogar ein paar spannende Ideen dazwischen.
Laden Sie also eine dieser Schrittzähler-Apps herunter und beginnen Sie, sich in Richtung einer besseren Gesundheit zu bewegen.
